こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。自分自身でトレーニングをしている時でも感じることはありますが、しっかりトレーニングをした翌日に筋肉痛がこないと不安になりませんか？「せっかくあれだけ頑張った...