トレーナー活動

イベントやチーム帯同などトレーナー活動に関する情報です。

2021年9月28日 / 最終更新日 : 2021年9月28日 倉持江弥 トレーナー活動

ウエイトトレーニングルームの基本的なルール【覚書】

こんにちは、めんてなの倉持です。 本日はウエイトトレーニングルームでの基本的なルールについて。この記事をご覧になっている方の中には学生さんもいると思いますし、先日久々にトレーニングルームをのぞいた時に気になったこともあっ […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 倉持江弥 トレーナー活動

ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座

これまでいくつか講座を開催してきましたが、今回初めての試みとなる ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座 を開催しました。 自分で体を動かすボディワークや専門家向けの講座は行ってきましたが、 […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 倉持江弥 めんてなの紹介

痛みがある時に休むべきか、動いた方がいいのかと悩んだ時の解決方法

こんにちは、　東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 腰や膝を痛めた時、病院に行けば「休んでください」としか言われないし、かと言って無理して動くとさらに痛くなりそうで悩む、という相談を受けることがあります。 確 […]
2016年6月23日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 トレーナー活動

気休めだけどサポーターをつけていると楽な気がするという本当の理由

膝が痛い時にサポーターをつけているとなんとなく楽に感じますよね。冷やしたくない、安心感など幾つかの理由があると思いますが、なんとなく「楽な感じ」がするからという理由の方が多いと思います。 ところがサポーターをすることで、 […]