ダーツバーe vuさんで姿勢診断を行いました！動きも悩みも人それぞれ
こんにちは、めんてなの倉持です。
先日、中河原駅から徒歩3分のところに位置するダーツバーe vuさんにて「ダーツに活かす姿勢診断」というイベントを行いました！
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🤗
姿勢診断とはいうものの、私自身はダーツの専門家ではありません。
あくまでも体のプロとして、
◉力が入りやすいポイント
◉負担がかからない姿勢の取り方
◉バランスを取るコツ
などを、これまでのお悩みと合わせながら一緒に探っていきました。
他のスポーツでもそうですが、万人に正しい動きというものはなくて、
ある人には正解でもある人にストレスがかかることがよくあります。
そういった時の基準として、動きをいくつかのパターンに分けて
適切に評価できるようにしています。
こればっかりは既往歴（これまでのケガなどの経験）や運動経験、その人のクセなどによって変わってくるので、
◉対話をたくさんする
◉動きを色々な角度から見る
◉動きの感覚を確かめる
といった点を見逃さないようにしています。
これは普段のセッションでも同じです。
こちらから決まったプログラムを提供することはもちろん大切です。
大切なんですが、これまでの既往歴や経験などを知っているか・知らないかで
セッションの組み立ても変わってくることが多いです。
そのためにも対話をして、パターンの幅が広がるようにしています。
姿勢に関するお問い合わせは
- 肩こりや腰痛があるのは姿勢が原因のように感じる
- 姿勢を良くしたいけどどうすればいいかわからない
- 姿勢を良くして若々しく見られたい
このようなお悩みがある方は一度ご相談ください。専門のパーソナルトレーナーがあなたの体にあった施術とトレーニングをマンツーマンで対応致します。
ご自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングの指導なども行いますので安心して取り組むことができます。
お問い合わせ・ご予約はこちら
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平日 9時〜20時 ／ 土曜日 9時〜18時
TEL ： 050-5897-9371
セッション中や移動中は電話に出られないこともありますのでご了承ください。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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