【アプリ紹介】気圧の変化から体調を管理する頭痛ーる
このところ、暖かくなったり涼しくなったりと寒暖の差が激しいですね。日中かなり気温が上がったと思えば、夜になると肌寒い日もまだまだ続いています。 最近は、めんてなでも体調不良でキャンセルされる方や頭痛を訴える方が増えている …
【メディア取材】定例で行っている勉強会の様子が専門誌に取り上げられました
2018年5月21日 めんてなの紹介ストレッチメディア掲載書籍紹介
スタッフ研修の一環として毎月（1〜2回程度）行っている勉強会なのですが、ひょんなことから専門誌の取材を受けることになりました。 いつもと同じように勉強しようとしても、取材というだけでピリッとした雰囲気になりますね。 特に …
【セミナー報告】無事によさこいワークショップが開催されました
原宿表参道で開催されているスーパーよさこいにストレッチブースを出し始めてから5年が経過しました。 ブースを出し始めてから、踊り子さんの怪我が少なくなったという嬉しい報告を聞くたびにこちらも嬉しくなるのですが、怪我をせずに …
【症例】体が固い人のための正しい前屈のやり方
2018年5月9日 ストレッチスポーツ全般ハムストリングス姿勢腰足
体が固い人にとってストレッチをすることは、苦痛以外の何物でもないですよね。。特に地面にお尻をついて行う長座位体前屈は、その姿勢をとるだけでも苦しいと思います。 それでも体を柔らかくしようと立ったまま前屈を行っている方も多 …
【セミナー情報】よさこいを安全に踊るためのワークショップ第一弾『姿勢を整える』
2020年の東京オリンピックまであと3年、新しい日本の文化として広がりを見せているよさこいの認知度をさらに広げるためのプロジェクトが始まります。 ●よさこいをしている人にはさらにパフォーマンスをあげるために ●よさこいを …
膝のお皿の周りがこわばって痛みを感じる時の対処法
先日、膝に違和感があるお客様が来店されました。 特に違和感が出るのは階段を降りるとき。膝のお皿の周り全体的にこわばった感じで、締め付けるような感じとちょっとした痛みがあるとのことです。 階段の降りで膝の痛みを感じる人は多 …
ランニングのバイオメカニクスセミナーを開催しました！
2018年3月30日 ストレッチトレーナー活動トレーニングランニング姿勢
先日、ランニングのバイオメカニクスというタイトルでセミナーを講師を担当してきました！場所は板橋区の志村三丁目にあるウインゲートトレーニングセンター。 二年前にも同じタイトルでセミナーを行ったのですが、そこから二年経って論 …
