府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。

2021年4月12日 / 最終更新日 : 2021年4月12日倉持江弥スポーツ全般

股関節の引き込み動作でゴルフやテニスのパフォーマンスアップ【チューブトレーニング】

こんにちは、めんてなの倉持です。久々にYoutubeをアップしました。野球、テニス、ゴルフのような体を回転させる競技に有効な股関節の動きについて、チューブを使ったトレーニング方法を紹介しています。軸を安定させて骨 […]

2021年4月5日 / 最終更新日 : 2021年4月5日倉持江弥トレーニング

筋トレの効果をあげるには挙げる動きよりも降ろす動きがポイント

こんにちは、めんてなの倉持です。先日、筋トレをする時に気をつけることについてこんな感じのツイートをしました。筋トレをしているとどうしても持ち上げる動作ばかりに意識がいきがちですが、どちらかというと下ろしていく動作の […]

2021年4月3日 / 最終更新日 : 2021年4月3日倉持江弥めんてなの紹介

こんにちは、めんてなの倉持です。今日のQ&Aはこちら。 Q. スポーツをしている人専門ですか？お問い合わせいただくときに聞かれることが多いのですが。結論から言うと、 A. スポーツ専門ではありません！な […]

2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年3月1日倉持江弥ストレッチ

こんにちは、めんてなの倉持です。昨年、一昨年と不定期で開催していた健康教室ですが、ようやく準備も整いましたのでオンラインで再開します。 □■□■□■□■□■□■□ □■□■□■□■□■□■□ □■□■□■□■□■□■ […]

2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年2月15日倉持江弥お知らせ

こんにちは、めんてなの倉持です。いつもご利用いただきましてありがとうございます。おかげさまでこれまでにたくさんの方にご利用いただき、対応する症状も多岐に渡るようになりました。私どもが対応できる症状が増えて多くの方 […]

2020年12月30日 / 最終更新日 : 2020年12月30日倉持江弥府中周辺

年末年始は12月29日（火）〜1月3日（日）までお休みをいただき、 1月4日（月）から営業を再開します。 2020年は大変お世話になりました。 2021年もどうぞよろしくお願い申し上げます。倉持

2020年12月9日 / 最終更新日 : 2020年12月9日倉持江弥ストレッチ

こんにちは、めんてなの倉持です。本日は巻き肩を改善するためのストレッチを紹介します。寒くなってくると自然と背中も縮こまって肩も前に出てしまいますよね。しかも年末も近くなってデスクワークも忙しくなってくると丸まっ […]

2020年12月7日 / 最終更新日 : 2020年12月7日倉持江弥スキンストレッチ

こんにちは、めんてなの倉持です。先日、めんてなでも取り入れているスキンストレッチのセミナーが行われ、講師を務めてきました。新しい概念の筋膜リリース方法と言われている通り、スキンストレッチは体に負担をかけることなく […]

2020年12月5日 / 最終更新日 : 2020年12月5日倉持江弥ストレッチ

こんにちは、めんてなの倉持です。毎週金曜日21時からFacebookで生配信しているコンディショニングチャンネル。今回は股関節を整えて縮こまった姿勢をピンと伸ばすストレッチを紹介しました！寒くなってくるとついつ […]

2020年11月23日 / 最終更新日 : 2020年11月27日倉持江弥ストレッチ

ボールの投げすぎやサーブの打ちすぎで肩を痛めた方の来店はとても多く、よくなってもまた痛めやすいことが多い症状です。ほとんどの方は使いすぎて肩を痛めたと思われています。確かに使いすぎたことには間違いはありませんが、 […]

2020年11月18日 / 最終更新日 : 2020年11月18日倉持江弥ストレッチ

めんてなではセッションの前に体のゆがみをチェックしておりますが、この度AIを使った姿勢診断システムを導入することになりました。それがこちら。正面と横からの二枚の写真を撮ることで、横方向のねじれと前後のねじれをチェ […]

2020年11月16日 / 最終更新日 : 2020年11月16日倉持江弥スポーツ全般

こんにちは、めんてなの倉持です。パーソナルトレーニングを受けているお客様から、嬉しい感想をいただきました！「普段、一人でトレーニングをしていてもあまり筋肉痛になりません。ですが、パーソナルトレーニングを受けるとしっ […]