府中本町駅から徒歩5分の整体＆パーソナルトレーニングのお店。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。

2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年4月1日倉持江弥肩

FacebookのLive配信を行いました！肩まわりのセルフチェックとケアのやり方について

こんにちは、めんてなの倉持です。先ほど、FacebookでのLive配信が終わりました！初めての試みだったのでイメージした通りにはできませんでしたが、これから定期的に行うことで少しずつ慣れてくると思います。 Face […]

2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月10日倉持江弥ストレッチ

股関節やお尻を伸ばすストレッチまとめ【全22種】

こんにちは、めんてなの倉持です。これまでに股関節やお尻まわりのストレッチをブログやYouTubeで紹介してきましたが、情報が散らかっている感じだったのでまとめてみました。ぜひ、ご自身の状態にあったものを選んでやって […]

2020年2月28日 / 最終更新日 : 2020年2月28日倉持江弥ストレッチ

こんにちは、めんてなの倉持です。新型コロナウイルスの影響で幼稚園や学校は来週からお休みになりそうですね。会社にお勤めの方も、今週からテレワークに切り替わったという話しを聞いています。テレワークに切り替わって感じるこ […]

2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日倉持江弥トレーナー活動

これまでいくつか講座を開催してきましたが、今回初めての試みとなるジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座を開催しました。自分で体を動かすボディワークや専門家向けの講座は行ってきましたが、 […]

2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日倉持江弥股関節

こんにちは、めんてなの倉持です。股関節の硬さが気になるときにオススメのひねりを加えたストレッチ方法を紹介します。股関節は可動域がとても大きく、様々な方向に動かすことができる関節。ただ、曲げ伸ばしをするだけではも […]

2020年2月7日 / 最終更新日 : 2020年2月7日倉持江弥セミナー

こんにちは、めんてなの倉持です。標題の通りなのですが、ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座を開催します！お父さんと書いてますが、もちろんお母さんも大歓迎です。なんでこの講座を開催 […]

2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日倉持江弥ゴルフ

こんにちは、めんてなの倉持です。新型肺炎の影響でどこにもマスクが売っていませんね。これから花粉症が辛い季節、どこかでマスクと出会えることを期待しています。さて、今日は「体をどこからひねっていますか？」というお話しで […]

2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日倉持江弥トレーニング

こんにちは、めんてなの倉持です。最近は様々な業界で選手自身がYouTubeチャンネルを作って、練習方法などを発信しているのでとても勉強になりますよね。気づいたら時間がすぎてしまって、なんてこともあるので気をつけたいと […]

2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日倉持江弥インソール

こんにちは、めんてなの倉持です。昨日の大阪国際女子マラソン、松田選手が見事優勝しましたね！日本陸連が設定した2時間22分22秒をきる2時間21分47秒という好タイム。小原選手や福士選手他、参加された皆さん本当にお疲れ […]

2019年12月2日 / 最終更新日 : 2019年12月3日倉持江弥膝

こんにちは、スポーツ整体めんてなの倉持です。先日、山下り中に膝の外側に痛みが出てしまい、今後山に行けなくなるのではないか、と不安で来店されたお客さまがいました。階段でもそうですが、下りの方が登りよりも膝に負担がかかり […]

2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月6日倉持江弥スキンストレッチ

皮膚から体を変えるスキンストレッチ。公式ページにて、インタビュー記事が掲載されました！私が前十字靭帯を断裂して、再建手術を受けることが決まった時からの出会いです。手術前後にスキンストレッチが有効な理由前十字靭帯を切 […]

2019年11月2日 / 最終更新日 : 2019年11月2日倉持江弥インソール

日本中が熱狂したラグビーワールドカップ、いよいよ今日が決勝戦。日本が負けてから報道が少なくなってしまったのは残念ですが、最後まで応援しましょう。かつて日本を率いて南アフリカに勝利したエディ監督が率いるイングランドか、今 […]