あなたの身体に合わせたオーダーメイドの施術方針
①カルテの記入・カウンセリング
初めてのお客様には最初にカルテの記入をお願いしています。これまでの運動経験、ケガの経験、お悩みの症状などをお聞きしていきます。
意外なところに痛みの原因が見つかることもあります。
②姿勢のチェック
立ち姿勢・座り姿勢・足踏み姿勢・歩行時姿勢などをチェックしていきます。背骨から骨盤にかけて、ねじれや歪みが出ていると痛みを感じやすくなります。
③柔軟性・筋力チェック
必要な部分の柔軟性を測定して、仮説を立てていきます。さらに筋力の左右差を見ていくことで、歪みの状況と原因を見極めることができます。
④施術
ストレッチと筋膜リリースを組み合わせて、筋肉の張りや関節のゆがみを整えていきます。マッサージのように組織をつぶすのではなく、伸ばしたり引っ張ったりすると、筋肉にかかる負担は減ってきたのかなと思います。
⑤エクササイズ処方
正しい体の使い方を覚えていただくために、あなたに合ったエクササイズを行っていきます。
⑥体の状態、ホームエクササイズの確認
施術とエクササイズが終わりましたら、最後にもう一度体の状態をご説明します。さらにせっかく歪みを整えたのですから、ご自宅で数週類のエクササイズを行うだけで、歪みにくい体を作ることができます。
⑦次回のご予約
混んでしまうとご希望通りの時間をお取りできないこともありますので、お早めにご予約をとることをオススメしています。
