施術内容
めんてなでは身体の歪みを整えるために、三段階のステップを踏んでいます。
Step.1 筋肉の癒着をはがす
「足を組む」「横向きで寝る」といった生活のクセや、競技特有の動きの繰り返しで身体の一定の部位に負荷が集中してしまいます。
筋肉にストレスがかかることで特定の部位が縮こまったり、隣り合った筋肉同士が癒着するということをなんとなく想像できますか？
この癒着やこわばりがあると筋肉が正しく機能しないので、文字通り指先で皮膚や筋をつまんで「はがして」いきます。
最初は痛みを感じることもありますが、慣れてくるとはがされる気持ちよさを実感できますよ。
Step.2 ストレッチ
癒着がはがれた段階でストレッチをすることで、これまで以上の可動域を実現することができます。
特に股関節や肩周りの可動域が上がると、関節にオイルをさしこんだかのごとく滑らかな動きになることも。
Step.3 歪みを整えるコーディネーショントレーニング
筋肉が正常な動きを取り戻したら、最後に正しい動き方を覚えるトレーニングを行っていきます。
「拇指球に体重を乗せて動く」「膝とつま先をまっすぐ向けて動く」といった簡単な動きでもうまくできないことはしばしば。
ちょっとしたコツを抑えながら少しずつ行っていくので、あまり運動経験のない女性の方でも安心してください。
受付時間
平 日 9:30～20:00（木曜日は14:00〜）
土曜日 7:00～18:30
定休日 日曜・祝日
※チーム指導や訪問ストレッチで不在のときがあります。留守電にお名前とご用件を入れてくだされば、翌日以降に折り返しお電話差し上げます。
※セミナー・試合等でお休みすることがございます。詳しくはカレンダーをご覧ください。
料金
初回 7,560円（約50〜60分）
また、施術後にはご自宅でのホームエクササイズや生活の中で気をつけることなどもお教えいたします。来店されてる間だけでなくご自宅でもしっかりとケアをすることで、施術効果が期待できます。
2回目以降 2回目以降は次のコースに分かれます。
初回施術後のカラダの反応や変化を確認しながら、本格的な施術に入っていきます。呼吸法やエクササイズを本格的に導入するのも二回目以降となります。
★ スポーツ整体 5,400円（約40分）
【膝の痛み解消コース】
膝周りの筋肉の拘縮を緩めて、ゆがみの取れた正しい動きを覚えていきます。
【腰痛解消コース】
骨盤と胸郭の歪みを整えて、反る・かがむ・ひねるといった基本的な動作を改善します。
【肩の痛み解消コース】
猫背など姿勢の改善と肩甲骨の動きを確保して、肩の機能を取り戻します。
★ 全身バランス調整・パーソナルトレーニング 8,100円（60分）
★ スポーツ整体＆パーソナルトレーニング 10,800円（80分）
※体のゆがみは時間をかけて徐々に起こるため、症状の改善も3ヶ月ほどのスパンで進めていくことが多いです。長期で取り組む方のために回数券もご用意しておりますので、詳細は店舗スタッフまでご確認ください。
お問い合わせ・ご予約はこちら
お問い合わせや施術のご予約はこちらのフォームより承ります。
ご予約を希望される方は、ご希望の日時や連絡先を下記フォームに記入して送信をお願い致します。後ほどスタッフから折り返しのメールをお送りししますので、日時の確認を終えた段階でご予約が成立となります。
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@mentena.com
当日の施術をご希望の方は、
042-306-6147 までお願いします。
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