お尻から太ももにかけてピリピリとした痛みでお悩みの方
半年以上、症状が改善されない
これまで整体やマッサージに行ったけどなかなか良くならない
長時間座っているのが辛い
ふくらはぎの外側にズーンとした痛みが出ることがある
病院で痛み止めを処方されたけど楽にならない
痛みやしびれを気にすることなくスポーツを楽しみたい
もし、あなたが3つ以上当てはまる項目があるようでしたら、当院にお任せください！
あなたと同じようにズーンと響くような痛みに悩んでいたお客さまも、今では不調のない生活を取り戻して、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
坐骨神経痛の基礎知識
坐骨神経痛とは
坐骨神経痛は、腰の骨からお尻を通って太ももの裏やふくらはぎの外側まで伸びる坐骨神経が、何らかの原因で圧迫もしくは刺激されて出てくる症状のことです。鈍痛、ピリピリとした痛み、痺れる感じなど人によって症状も様々です。
主な原因としては、
●腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など背骨の変性による影響
●お尻が硬くなってしまう梨状筋症候群による影響
●太ももの裏やふくらはぎ付近で筋膜と神経が癒着を起こした影響
●
など多岐に渡ります。
レントゲン上では問題がなくても坐骨神経痛と診断された場合には、筋肉の緊張やコリが原因であることが多く、しっかりと根本から改善していかないと症状が改善されません。
当院での改善方法
坐骨神経痛などの脚のしびれでお悩みの方へ
「24時間、脚のしびれが続いているので慣れてしまった」
「どちらかと言うと腰痛のほうがつらい」
もし少しでも不安を感じるようでしたら、
お気軽にお問い合わせください。
関節の歪みを整えることと同時に、
筋力トレーニングをすることで早い回復を見込めます。
お問い合わせや施術のご予約はこちらのフォームより承ります。
ご予約の方はご希望の日時を入力して送信してください。
後ほどスタッフから確認の連絡を取らせていただきます。
お時間の確認が終わりましたら、ご予約が成立となります。
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@mentena.com
当日の施術をご希望の方は、
電話：042-306-6147 にご連絡ください。
「ホームページを見て…」とお伝えいただけるとスムーズです。
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初の著書｜太鼓打ちのための身体の整え方 〜呼吸・体幹編〜
打ち込む力を引き出す！太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜
を電子書籍にて上梓しました。
”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。
これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。
いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。
ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。
その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。
「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」
という方におすすめの一冊です。