受付時間

　平　日　　9:30～20:00

　土曜日　　8:00～18:30

　定休日　　木曜日・日曜日・祝日

※チーム指導や訪問ストレッチで不在のときがあります。留守電にお名前とご用件を入れてくだされば、翌日以降に折り返しお電話差し上げます。

※セミナー・試合等でお休みすることがございます。詳しくはカレンダーをご覧ください。

アクセス

■店名
コンディショニングサロンめんてな

■住所
〒183-0027 東京都府中市本町2-24-27
（JR南武線・武蔵野線　府中本町駅から徒歩4分）
※駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。

■電話
050-5897-9371

府中本町駅から当院までのアクセス方法

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①改札を出たら左に進んでください[/su_column]
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②左手に下りのエレベーター、少し先に下りの階段がありますので無理のない方法で下に進みましょう[/su_column]
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③下りたら左に進んで、すぐに右に曲がります[/su_column][/su_row]

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④右手に郵便局、左手に小さな公園がありますので、そのまま信号までまっすぐ進みます[/su_column]
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⑤信号を渡って左端に見えるのが当店です[/su_column]
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⑥こんな外観をしています[/su_column][/su_row]

分倍河原駅から当院までのアクセス方法

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①分倍河原駅の改札を出たら右に進んでください[/su_column]
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②左手に下りの階段が見えるので、階段をまっすぐ下りてください[/su_column]
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③階段を下りたらそのまま直進します[/su_column][/su_row]

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④踏切のところまで進んだら右に曲がります[/su_column]
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⑤そのまま直進して税務署角の交差点を左に曲がります[/su_column]
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⑥府中第三小学校の前を通過して三小前の信号を右に曲がって、すぐ脇にある遊歩道を進みます[/su_column][/su_row]

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⑦遊歩道はこんな感じです[/su_column]
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⑧遊歩道を道なりに進むと信号が見えるので、信号を渡らずに右に曲がります[/su_column]
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⑨こんな外観をしています[/su_column][/su_row]

初の著書｜太鼓打ちのための身体の整え方　〜呼吸・体幹編〜

初めての著書

打ち込む力を引き出す！太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜

を電子書籍にて上梓しました。

”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。

これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。

いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。

ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。

その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。

「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」

という方におすすめの一冊です。

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