府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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ストレッチ

ストレッチに関する正しい情報を共有しています

ほぼ完全屈曲達成、下半身のトレーニングも徐々に負荷をかけて【術後22日目〜28日目】

術後3週間が過ぎ、日に日に膝が回復していくのがわかります。 今週も新たなチャレンジをすることができました。 ほぼ完全屈曲達成 術後2回目の診察を終えて、手術で再建した部分もがっちりと固定されていることが確認できました。 …

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原宿表参道元氣祭スーパーよさこい2018、無事に終了しました!

2013年からサポート業務が始まった原宿表参道元氣祭スーパーよさこい。 今年も無事に二日間のサポート業務が終了しました! 暑い中、素晴らしい演舞を見せてくださった踊り子の皆さん、本当にお疲れ様でした。 スーパーよさこいで …

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【セミナー報告】よさこいワークショップ第三弾「よさこい必要な体力作り」を開催しました

今年からスタートしたスーパーよさこい主催のプロジェクト、 ミライのよさこいに向けたスペシャルワークショップも 第三弾、ついに最終回を迎えました。 これまでに、「姿勢」に関するワークショップと 「柔軟性」に関するワークショ …

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【セミナー報告】よさこいワークショップ第二弾「しなやかに動く体作り」を開催しました

今年になってスタートしたプロジェクト、ミライのよさこいに向けたスペシャルワークショップの第二弾が開催されました。 第一弾では、姿勢を整えるということで主に胸椎や足裏を中心にエクササイズを行いました。テニスボールを使った方 …

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【アプリ紹介】気圧の変化から体調を管理する頭痛ーる

このところ、暖かくなったり涼しくなったりと寒暖の差が激しいですね。日中かなり気温が上がったと思えば、夜になると肌寒い日もまだまだ続いています。 最近は、めんてなでも体調不良でキャンセルされる方や頭痛を訴える方が増えている …

【メディア取材】定例で行っている勉強会の様子が専門誌に取り上げられました

スタッフ研修の一環として毎月(1〜2回程度)行っている勉強会なのですが、ひょんなことから専門誌の取材を受けることになりました。 いつもと同じように勉強しようとしても、取材というだけでピリッとした雰囲気になりますね。 特に …

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【セミナー報告】無事によさこいワークショップが開催されました

原宿表参道で開催されているスーパーよさこいにストレッチブースを出し始めてから5年が経過しました。 ブースを出し始めてから、踊り子さんの怪我が少なくなったという嬉しい報告を聞くたびにこちらも嬉しくなるのですが、怪我をせずに …

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【症例】体が固い人のための正しい前屈のやり方

体が固い人にとってストレッチをすることは、苦痛以外の何物でもないですよね。。特に地面にお尻をついて行う長座位体前屈は、その姿勢をとるだけでも苦しいと思います。 それでも体を柔らかくしようと立ったまま前屈を行っている方も多 …

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【セミナー情報】よさこいを安全に踊るためのワークショップ第一弾『姿勢を整える』

2020年の東京オリンピックまであと3年、新しい日本の文化として広がりを見せているよさこいの認知度をさらに広げるためのプロジェクトが始まります。 ●よさこいをしている人にはさらにパフォーマンスをあげるために ●よさこいを …

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【症例】膝裏の外側に痛みを感じて来店された野球部の高校生の例

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 先日、膝裏の外側に痛みがあり、しゃがむ時にいやな感じがするという野球部の高校生が来店されました。 この部位の痛みに悩まされる方は多いと思います。 膝裏の外側の …

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ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

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