めんてなの紹介
【セミナー報告】健康教室ロコモ対策！を開催しました
2018年8月1日 めんてなの紹介スポーツ全般トレーニング姿勢腰膝足
先日、外部から講師をお招きして、めんてなをご利用されている方を対象に 健康教室【ロコモ対策！】を開催しました。 最近ではよくテレビに取り上げられているロコモティブシンドロームですが、 自分の状態は意外とわからないものです …
【セミナー報告】よさこいワークショップ第三弾「よさこい必要な体力作り」を開催しました
2018年7月13日 イベントストレッチスポーツ全般トレーナー活動トレーニング姿勢
今年からスタートしたスーパーよさこい主催のプロジェクト、 ミライのよさこいに向けたスペシャルワークショップも 第三弾、ついに最終回を迎えました。 これまでに、「姿勢」に関するワークショップと 「柔軟性」に関するワークショ …
【メディア取材】定例で行っている勉強会の様子が専門誌に取り上げられました
2018年5月21日 めんてなの紹介ストレッチメディア掲載書籍紹介
スタッフ研修の一環として毎月（1〜2回程度）行っている勉強会なのですが、ひょんなことから専門誌の取材を受けることになりました。 いつもと同じように勉強しようとしても、取材というだけでピリッとした雰囲気になりますね。 特に …
ランニングのバイオメカニクスセミナーを開催しました！
2018年3月30日 ストレッチトレーナー活動トレーニングランニング姿勢
先日、ランニングのバイオメカニクスというタイトルでセミナーを講師を担当してきました！場所は板橋区の志村三丁目にあるウインゲートトレーニングセンター。 二年前にも同じタイトルでセミナーを行ったのですが、そこから二年経って論 …
ウォーターバッグで安定した体幹を手に入れましょう
皆さん、こちらのトレーニング道具は知っていますか？最近、テレビなどでも紹介されることが増えてきたので、見たことがある方も多いのではないでしょうか。 この度、めんてなでもウォーターバッグを取り入れたトレーニングを行っていく …
ストレートネックが原因の頭痛や肩こりを解消するには
2018年2月10日 めんてなの紹介ストレッチトレーニング姿勢
先日、ヤフーニュースでも取り上げられていたのでご存知の方も多いとは思いますが、ストレートネックに関する記事が掲載されていましたね。 あなたは大丈夫？体の不調の原因「ストレートネック」 当店にいらしゃるお客様でもストレート …
アリゾナ筋膜解剖実習③ 運動の質をあげること
アリゾナでの一日はトムの講義から始まりました。 初日は主に、 ・運動の質をあげることの意味 ・皮膚の下で行われている運動の連鎖 ・これからの医療について ・人間の胎生学（発生から成長） ・細胞に関すること 細かく挙げてい …
アリゾナ筋膜解剖実習② 実際の筋肉のつながり
アリゾナから帰ってきて、早くも一週間が経過しようとしています。 実際に御献体の筋肉や筋膜を目で見て、指先で感じたことで、これま以上に繊細な感覚を得ることができました。それは時間の経過とともに、実感値が大きくなっています。 …
アリゾナ筋膜解剖実習① 筋膜ってなんだろう？！
このところ、急に筋膜という言葉が使われるようになりましたね。 テレビの健康番組でも筋膜リリースや筋膜ストレッチという呼び方を見かけるようになりました。 では、そもそも筋膜って何でしょうか？ 私自身、この目で筋膜を確認して …
アリゾナ筋膜解剖実習コースに参加して
アメリカはアリゾナ州フェニックスで行われた5日間の筋膜解剖実習コースを終えて、先日無事に帰国致しました。言葉にすると、ただ一言「素晴らしい時間だった」ということしか言えません。 今回の旅程ではひたすらインプットに集中した …
