めんてなの紹介

2021年9月28日 / 最終更新日 : 2021年9月28日 倉持江弥 トレーナー活動

ウエイトトレーニングルームの基本的なルール【覚書】

こんにちは、めんてなの倉持です。 本日はウエイトトレーニングルームでの基本的なルールについて。この記事をご覧になっている方の中には学生さんもいると思いますし、先日久々にトレーニングルームをのぞいた時に気になったこともあっ […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 倉持江弥 トレーナー活動

ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座

これまでいくつか講座を開催してきましたが、今回初めての試みとなる ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座 を開催しました。 自分で体を動かすボディワークや専門家向けの講座は行ってきましたが、 […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月13日 倉持江弥 メディア掲載

ダイエットジム選び専門のwebメディアにて記事を掲載していただきました

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 7月頃からダイエットやボディメイクの相談が増えています。夏になり肌の露出が増えてくると、どうしても体型が気になりますよね。 この度、ダイエットジム選び専門のw […]
2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 倉持江弥 めんてなの紹介

ついに到着！筋肉の活動量を計測するための秘密兵器【研究開始】

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 二階にトレーニングルームを作った時から届くことを楽しみにしていたものがついに届くました。 それがこちらの「表面筋電センサ」。 皮膚にセンサをつけることで、その […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 倉持江弥 めんてなの紹介

痛みがある時に休むべきか、動いた方がいいのかと悩んだ時の解決方法

こんにちは、　東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 腰や膝を痛めた時、病院に行けば「休んでください」としか言われないし、かと言って無理して動くとさらに痛くなりそうで悩む、という相談を受けることがあります。 確 […]
2019年4月29日 / 最終更新日 : 2019年4月29日 倉持江弥 めんてなの紹介

前屈・後屈が無理なく自然にできるようになるスキンストレッチ®︎

現在、めんてなで用いているボディケアグッズの一つであるスキンストレッチ®︎。体にかかる負担は小さいのに、大きな効果が得られることができることが魅力的です。 そんなスキンストレッチ®︎のセミナーに補助員として参加してきまし […]