2023年12月21日 / 最終更新日 : 2024年1月19日 倉持江弥 スキンストレッチ スキンストレッチ認定セミナーの講師を務めてきました こんにちは、めんてなの倉持です。 当店のセッションでも頻繁に使っているスキンストレッチという肌をさするツール。筋膜リリースの一種で、関節のこわばりや可動域を改善したり、出力を向上したりとさまざまな使い方ができるツールです […]
2020年12月7日 / 最終更新日 : 2020年12月7日 倉持江弥 スキンストレッチ スキンストレッチセミナーの講師を務めてきました！ こんにちは、めんてなの倉持です。 先日、めんてなでも取り入れているスキンストレッチのセミナーが行われ、 講師を務めてきました。 新しい概念の筋膜リリース方法と言われている通り、 スキンストレッチは体に負担をかけることなく […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 倉持江弥 スキンストレッチ 股関節を内側にひねるにはどこの柔軟性が大切？ こんにちは、めんてなの倉持です。 今回は股関節を内側にひねるにはどこの柔軟性を改善すればいいのか、というお話しです。 股関節を内側にひねる動きを意識して行うことってあまりないのではないでしょうか。 どちらかと言うと、 足 […]
2020年7月13日 / 最終更新日 : 2020年7月13日 倉持江弥 スキンストレッチ 【セルフケア】太もも裏の筋肉痛にアプローチするスキンストレッチ このところ定期的に行なっているFBライブです。 11日（土）は太もも裏の筋肉痛にアプローチするスキンストレッチの使い方について紹介しました。 実際にスキンストレッチを使用している時間はわずか3分ほど。 それだけでこわばり […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 倉持江弥 スキンストレッチ 【セルフケア】胸の筋肉痛にアプローチするスキンストレッチ 本日、胸の筋肉痛にアプローチするスキンストレッチのやり方をFacebookとInstagramにてライブ配信しました！ ご視聴いただいた皆さん、ありがとうございます。 筋トレや練習をしていると、どうしても筋肉痛は起きてし […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 倉持江弥 スキンストレッチ スキンストレッチ公式サイトでインタビュー記事が掲載されました ー前十字靭帯再建術の前後における活用についてー 皮膚から体を変えるスキンストレッチ。公式ページにて、インタビュー記事が掲載されました！ 私が前十字靭帯を断裂して、再建手術を受けることが決まった時からの出会いです。 手術前後にスキンストレッチが有効な理由 前十字靭帯を切 […]
