寒くて背中が丸まっていませんか?巻き肩を改善するストレッチを紹介します
こんにちは、めんてなの倉持です。
本日は巻き肩を改善するためのストレッチを紹介します。
寒くなってくると自然と背中も縮こまって
肩も前に出てしまいますよね。
しかも年末も近くなってデスクワークも忙しくなってくると
丸まったまま固まってしまいます。
お風呂や寝る前など1日の終わりにしっかりと体を伸ばして
スッキリした気持ちでお布団に入りましょう!
巻き肩とともに猫背を解消するストレッチも紹介してますので
こちらも合わせて行うようにしてくださいね。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のスポーツ整体「ストレッチ&コンディショニングめんてな」代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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