こんにちは、めんてなの倉持です。
本日は巻き肩を改善するためのストレッチを紹介します。





寒くなってくると自然と背中も縮こまって
肩も前に出てしまいますよね。


しかも年末も近くなってデスクワークも忙しくなってくると
丸まったまま固まってしまいます。


お風呂や寝る前など1日の終わりにしっかりと体を伸ばして
スッキリした気持ちでお布団に入りましょう！

猫背をなおして肩の痛みを予防しよう《巻き肩対策》

ボールの投げすぎやサーブの打ちすぎで肩を痛めた方の来店はとても多く、 よくなってもまた痛めやすいことが多い症状です。 ほとんどの方は使いすぎて肩を痛めたと思われ…

コンディショニングサロンめんてな

巻き肩とともに猫背を解消するストレッチも紹介してますので
こちらも合わせて行うようにしてくださいね。

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

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