2024年1月21日 / 最終更新日 : 2024年1月22日 倉持江弥 書籍紹介 スポーツ医学的に正しいエクササイズがわかると体との対話がしやすくなる 昨年、亀田メディカルセンターから発売されたこちらの書籍。 病院が監修した本というと難しくなりがちですが、誰でも読みやすく、しかもケガのことだけでなくストレッチやトレーニングのこともわかりやすく書かれています。 今はYou […]
2024年1月15日 / 最終更新日 : 2024年1月16日 倉持江弥 書籍紹介 さまざまなトレーニングが方向転換能力に及ぼす影響【論文レビュー】 陸上競技とフィールド競技の一番の違いは、急激な方向転換や相手の動きに合わせたリアクションがあるかどうか。方向転換能力はフィールド競技の選手にとって重要なスキルといえます。 今回の論文はさまざまなトレーニングが方向転換のパ […]
2023年8月10日 / 最終更新日 : 2023年8月11日 倉持江弥 書籍紹介 マッサージガンを使うことで筋肉の回復が早まるのか?【論文レビュー】 こんにちは、めんてなの倉持です。 昨日は月一回のペースでトレーナー仲間と行っている論文抄読会でした。 各自、自分が気になる論文をピックアップして発表し、それについてみんなでディスカッションするというもの。 情報は日々更新 […]
2018年11月5日 / 最終更新日 : 2019年1月3日 倉持江弥 書籍紹介 スポーツ愛好家にオススメの本:基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング 高校や大学野球部の強豪校でアスレティックトレーナーとして活動されている西村典子さんの本がついに出版されました! その名も「基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング」 表紙を飾っているのは、今年沢村賞を受賞した巨人軍の […]
2018年2月3日 / 最終更新日 : 2018年2月9日 倉持江弥 めんてなの紹介 アリゾナ筋膜解剖実習① 筋膜ってなんだろう?! このところ、急に筋膜という言葉が使われるようになりましたね。 テレビの健康番組でも筋膜リリースや筋膜ストレッチという呼び方を見かけるようになりました。 では、そもそも筋膜って何でしょうか? 私自身、この目で筋膜を確認して […]
2016年6月7日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 書籍紹介 書籍紹介:ムーブメントスキルを高める 先日、リクシルディアーズでトレーニングコーチを務める朝倉全紀さんが監修し、パナソニックインパルスでトレーニングコーチを務める勝原竜太さんが執筆した書籍が出版されました! ともに社会人アメリカンフットボールリーグのトップで […]