書籍紹介

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2018/11/5

スポーツ愛好家にオススメの本:基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング

高校や大学野球部の強豪校でアスレティックトレーナーとして活動されている西村典子さんの本がついに出版されました! その名も「基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング」 表紙を飾っているのは、今年沢村賞を受賞した巨人軍の菅野選手なので、パッと目につくのではないでしょうか。 今さらながらセルフコンディショニングって? 基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング西村典子1,728円(03/27 01:11時点)発売日: 2018/11/02Amazon楽天ブックスAmazonの情報を掲載しています やはりス ...

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2018/2/3

アリゾナ筋膜解剖実習① 筋膜ってなんだろう?!

このところ、急に筋膜という言葉が使われるようになりましたね。 テレビの健康番組でも筋膜リリースや筋膜ストレッチという呼び方を見かけるようになりました。 では、そもそも筋膜って何でしょうか? 私自身、この目で筋膜を確認しているわけではないので、本当に理解ができているのかと言われれば「頭では理解しているけど、、」という返し方しかできなかったように思います。 今回のコースに参加した理由の一つに筋膜をしっかりと理解したいという思いがあったかもしれません。 体を覆っている膜の存在 身体には骨、筋肉、内臓などがありま ...

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2016/6/7

書籍紹介:ムーブメントスキルを高める

先日、リクシルディアーズでトレーニングコーチを務める朝倉全紀さんが監修し、パナソニックインパルスでトレーニングコーチを務める勝原竜太さんが執筆した書籍が出版されました! ともに社会人アメリカンフットボールリーグのトップで活躍するチームでトレーニングコーチ。朝倉さんが主宰するスクールで指導を賜ったこともあり、この書籍を心待ちにしておりました。 タイトルは「ムーブメントスキルを高める」 ムーブメントスキルを高める これなら伝わる、動きづくりのトレーニング (TJスペシャルファイル)勝原 竜太1,188円(03 ...

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