倉持江弥の記事

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競技別

2013/7/29

Q&A 夏バテと熱中症の違いは?

昨日の熱中症講座の中で出た質問です。 Q.夏バテと熱中症は違うんですか? どちらも暑くなってきたときに感じるもので、だるい・食欲が出ない・疲れがとれないなど、 「体の機能の調節がうまくいっていないな~」と感じる点で似ています。 夏バテとは これは特定の原因や症状がはっきりしている病気ではありません。 「寝ても疲れがとれない」 「食欲がない」 「立ちくらみ、めまい、ふらつきがある」 などの症状がでる状態のことを夏バテと呼んでいます。 人は暑くなると熱を放散することで体温を一定に保とうとしますが、 この体温調 ...

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熱中症

2013/7/28

これから熱中症対策講座

JR南武線府中本町駅から徒歩5分、スポーツ整体院ストレッチ&コンディショニングめんてなの倉持です。 今日はこれから府中本町駅前にあるRECテニススクールにて、熱中症対策講座を行います。ちょうど8月に行われるスーパーよさこいに向けた熱中症対策資料を作ったところだったので、よりわかりやすく伝えられるよ思います。 梅雨が終わった今だからこそ、気をつけないといけません。 熱中症は急に温度が上がったときに起こりやすいのです。気温の急上昇が危険なことがよくわかります。 さらに10日、11日、12日と患者数が軒並み増え ...

2013/7/23

【症例】競歩選手に出やすい膝の外側の痛み

本日は陸上の競歩選手が来店されました。 今年の3月に初めて膝の痛みで来店された時は、膝の内側の痛み+膝が伸びきらなくなることが問題でしたが、この時は2回のセッションで症状がほぼ気にならなくなりました。 今回は膝の外側と股関節に痛みがあるとのことです。 競歩の競技特異性 まず知っておかないといけないのが競歩のルールですね。 競歩は必ずどちらかの足が地面についていないといけません。しかも、接地の瞬間から地面と垂直になるまで膝を伸ばしきる必要があり、どちらも反則の対象となっています。 膝を伸ばしきらないといけな ...

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姿勢

2013/7/19

姿勢の評価に関する勉強会

本日は営業後に姿勢の評価方法について勉強会を行っています。 当店では初めての方に限らず、セッションの開始時には必ず姿勢を見ています。 前回のセッション時から比較してどのような変化が出たかを確認しています。 腰や膝の痛みが出る原因は、だいたいが姿勢の悪化によるもの。 施術で痛みをとることも大切ですが、 それ以上に「いい姿勢」を取れるようにするために施術を行っています。 姿勢の指導をするのですが、無理にいい姿勢を取ろうとすると、 逆に体に対してストレスがかかることが多いです。 そうではなく、自然にいい姿勢を取 ...

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競技別

2013/7/19

佐藤選手がまたまた優勝!

当店をご利用いただいている自由が丘インターナショナルテニスカレッジ所属の佐藤さんが、 またまたやってくれました! 7月に行われた 「ブリヂストンオープン2013 第92回毎日テニス選手権」 男子40歳以上の部で、 シングルス 優勝 ダブルス 準優勝 だったという結果を報告してくれました。 5月の関東オープン、6月の九州テニス選手権に続き、三大会連続の優勝! 何がすごいって、三ヶ月で三大会に出場し、全てで優勝しているということ。 しかも、しっかりと仕事をしながら。 どれだけの努力をしているのか、まじで鳥肌も ...

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府中周辺

2013/7/18

レックテニススクール府中さんにて講習会

毎月恒例となりました、 レックテニススクール府中さんでの講習会。 今月も7月28日(日)に行われます。 地元、府中のスポーツ環境をよりよいものにして、 たくさんの方にスポーツを楽しんでいただけるように。 微力ながら活動させていただいてます。 スタッフの方が知っていることで、 実際にテニスをしている方の手助けになるかなと思っています。 テニススクールの先生方はテニスの専門家ですが、 体のことを知っておくことでお客さんとのコミュニケーションも、 もっと取りやすくなります。 第一回は、セルフコンディショニングに ...

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めんてなの紹介 野球

2013/7/17

野球選手のコンディショニング

今日は野球をしている30代のお客様がいらっしゃいました。 元々、肩の痛みがあったので肩周りを中心にストレッチを行っていたのですが、今日は少し突っ込んだ話しをしていました。すると、どうも最近スイングを繰り返していると、だんだん腕に力が入らなくなってくることが多いようです。 これを聞いて頭に浮かんだのは、スイングすることで徐々に胸の筋肉に神経が圧迫されてきて力が入らなくなるのではないだろうか、と。 いろいろな仮説をたてながら肩周りや首の動きを見ていくと、やっぱり肩の位置が逆側に比べて前に出ています。 その場で ...

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競技別

2013/7/16

原宿スーパーよさこい トレーナーブース打ち合わせ①

8月24日(土)25日(日)に行われるスーパーよさこい。 我々トレーナーチームのメンバーも決まり、 少しずつ具体的な話しをするようになってきました。 トレーナーチームのメンバーは、 めんてな在籍の倉持、平野、岡林の3人、 以前に明治安田パイレーツでトレーナーとして一緒に活動していた4人、 倉持が専門学校で講師をしていたときの教え子1人の計8人。 それに対してよさこいの演者は、参加チーム数98チーム・参加人数6000人。 さらに2日間合計の推定観客数は80万人とかなりの大規模なお祭りとなります。 基本的には ...

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府中周辺

2013/7/7

東京競馬場の花火大会のお知らせ

めんてなのすぐ近所にある東京競馬場。 ダービーや天皇賞など競馬を知っている方にとっては、 聖地と呼ばれるところです。 実は、ここでひっそりと花火大会が行われているのはご存知ですか? ひっそりと言っても地元の人にとっては、 知らない人がいないくらいの大きなイベントです。 なぜひっそりかというと、 花火大会の情報誌などに一切情報が載らないんです! 日頃利用されている方や地元の人に感謝の意味を込めてということなんですが、 地元府中本町の駅の掲示板にすら情報が載っていません(笑) 「広報ふちゅう」や「府中市役所H ...

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熱中症

2013/6/30

熱中症予防

今日で6月が終わり、明日から7月です。 梅雨があけたら本格的な夏が始まります。 そこで気をつけないといけないのが、 『熱中症』!! 8月24日、25日に行われる 『原宿表参道元氣祭り スーパーよさこい』 でも、熱中症対策には特に力を入れて取り組んでいます。 原宿表参道元氣祭り スーパーよさこいに関する記事はこちら インターネットで調べていると、 実は予防に関してはあまり詳しく載っていないんですね。 熱中症になったときやメカニズムなどばかり。 でも一番大切なことは、 熱中症にならないこと。 祭り関係者にお配 ...

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イベント

2013/6/15

原宿表参道元氣祭「スーパーよさこい」でトレーナーブースを運営します

8月24日(土)25日(日)の2日間、 原宿表参道で熱いイベントのお手伝いをすることが決まりました! 「原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい」で【めんてな】がトレーナーブースを運営することになったのです。 原宿表参道元氣祭スーパーよさこい2013 出演チーム:88チーム 約5000人(2012年) 観客動員:約80万人(2012年) というビッグイベント。 高知県に起源を持つ「よさこい節」に合わせて、 鳴子を鳴らしながら練り歩きます。 夏真っ盛りのイベントなので、 捻挫・肉離れ・腰痛への対応だけでなく、 熱 ...

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テニス

2013/6/4

関東オープンテニス選手権大会で優勝されました☆

当店をご利用いただいている佐藤史高さんが、関東オープンテニス選手権大会ベテランの部(40歳以上シングルス)で見事優勝されました!! 全6試合のうち、落としたのはわずか1セット。 6日間連続でのトーナメントのため、これまでは最後の方になるとどうしても疲れがたまっていたようですが、今回は「最後まで走り切れた」と喜んでくださいました! そう言っていただけるのは本当に嬉しいことです。 これで秋に行われる日本選手権の出場はほぼ当確になったようですが、翌週には九州遠征が控えているとのことで目線はすでに先を見据えていま ...

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