2019年5月3日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 倉持江弥 食事小学生でもプロテインは飲んだ方がいい？タンパク質はとても大事です こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 サッカーや野球のクラブに所属をしている小学生のお子さんを持つ親御さんから、 「プロテインを飲んだ方がいいですか？」 という質問を受けることがあります。 確かに […]
2018年2月24日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 倉持江弥 お知らせ野菜作り始めました！ これまでトレーナー活動として運動指導や身体のケアなどを行ってきましたが、このたび食育の一環として野菜作りを開始することになりました！ 指導に行っている首都大学東京アメリカンフットボール部の学生さんと共同での運営となります […]
2017年3月5日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 食事花粉症に効くと評判のじゃばらのジャムをいただきました！ 暖かくなってきて、花粉の量が日に日に増えているのがわかりますね。鼻が大変なことになってます。。 そんな状況を見かねて、お客様からじゃばらのジャムをいただきました！ じゃばら、知ってますか？ 実は私も知りませんでした。調べ […]
2017年1月12日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 食事プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 食事編 今回のトレーニングキャンプの特徴として、自分自身の可能性を広めることが挙げられます。その取り組みとして外せないものが栄養指導です。 プロ野球に入って最初は寮で生活をしますが、大卒ですと2年で寮から出ることができます。一人 […]
2016年6月22日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 食事食事管理アプリ「あすけん」に搭載された”ある機能”がすごすぎる 食事管理アプリとして有名な「あすけん」をご存知でしょうか？食事の記録をするだけで簡単なカロリー計算だけでなく、14種類の栄養素過不足や食事バランスをグラフ化してくれるサービスです。 あすけん カロリー計算やグラフ化だけで […]
2016年6月12日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 食事試合前の食事が喉を通らない時に試してみたい栄養補給 チームでの指導をしていると、どこのチームでも試合前になると緊張をして食事が喉を通らなくなる選手がいます。めんてなにいらっしゃるお客様でも同じような相談を受けました。 長丁場の試合になるとエネルギーが足りなくなるので、でき […]
2015年3月15日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 食事X-PLOSION（エクスプロージョン）で集中力とアドレナリンをゲット！ ”X-PLOSION（エクスプロージョン）”というタイトルを見てピンときたあなたはかなりマニアックかもしれません。 = = = = = = = = = = = = エクスプロージョン = = = = = = = = = […]
