お知らせ

お知らせ 食事

2018/2/24

野菜作り始めました!

これまでトレーナー活動として運動指導や身体のケアなどを行ってきましたが、このたび食育の一環として野菜作りを開始することになりました! 指導に行っている首都大学東京アメリカンフットボール部の学生さんと共同での運営となります。 健康的に身体を作るというのは、トレーニング(運動)をして、身体のケアをしておけばいいというわけではありません。 身体は口から入ったもので構成されるので、何をどのように食べるかということはとても大切です。 ところが最近は細かい栄養学であったり過剰なダイエットが話題にあがることが多く、もっ ...

お知らせ イベント ランニング

2017/3/2

正しい接地できてますか?【ビギナーランナー向け】足を痛めないストレッチ&基礎トレーニング講座を行います

3万5千人以上の方々が参加した東京マラソンも終わってしまいましたね。 ●思い通りに走れた人 ●途中で痛みに耐えながら走った人 ●残念ながらリタイアしてしまった人 沿道からの声援は他のマラソン大会とは比べものにならないくらいの力になったのではないでしょうか。当店スタッフの平野も参加して無事に完走したようです。 ちなみに私は4月に行われる親子マラソン(2km)に息子と参加する予定です。息子にとっては初めてのマラソン大会ですからね。きついだけでなく、楽しいという思いが出てくれればいいのですが。。。 さて、東京マ ...

お知らせ ストレッチ スポーツ全般 メディア掲載

2017/1/17

月刊トレーニングジャーナル2017年2月号に記事が掲載されました

いつも記事を掲載していただいている月刊トレーニングジャーナルさんから、当店スタッフの尾野が取材を受けました。 多様性を与えるウォーミングアップ というタイトルで記事が掲載されましたので、ぜひお読みください! 現在、尾野はめんてなでの活動以外に、学生フットボールチームやアマチュア野球チームでトレーナー活動をしています。その中でも特にウォーミングアップの内容にこだわることでケガを予防することに努めています。 ウォーミングアップの質を高めることで、練習や試合でのパフォーマンスの質を高めることができます。 普段ト ...

お知らせ

2016/10/25

クレジットカードが使えるようになりました!

ついに、めんてなでクレジットカード決済ができるようになりました。 使える会社はVISA, Master, Amexの三社。 JCBは使えませんのでご了承ください。 今後ともめんてなをよろしくお願いいたします。

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