マラソン
外で走るのとランニングマシンで走るのは何が違う?
こんにちは、めんてなの倉持です。 ようやく涼しくなってきて、外で走るのも気持ち良くなってきましたね。 私もあまりにも暑いと外で走る気にもならず、黙々とランニングマシンで走っていました。 やっぱり外で走ると気持ちがいい! […]
ナイキの厚底シューズは初心者ランナーに勧めません【怪我のリスク】
こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。 今年は健康のためにも走り始めよう!と、思っている方から相談を受けました。以前は走っていたのですが、最近はめっきり走っていないとのことです。 ナイキの厚底シューズが流行ってい […]
股関節使えてますか?【ビギナーランナー向け】股関節&体幹の基礎トレーニング講座を行います
前回、4月2日に行った【ビギナーランナー向け】足を痛めないストレッチ&基礎トレーニング講座はキャンセル待ちの方が出るほど好評をいただきました。 ビギナーランナー向けの基礎講座第二弾、股関節&体幹の基礎トレーニング講座を開 […]
東京マラソンまであと一週間を切りました!これからできることは?
東京マラソンまでいよいよあと一週間となりましたね。めんてなでも先週あたりから、ランナーの問い合わせが急に増えてきました。できるだけいい状態で大会に臨めるように、全力でサポートさせていただきます。 さて、私も2014年にラ […]
走るための土台作りは正しいウォーキングから
東京マラソンや名古屋ウィメンズマラソンなど大きなマラソン大会の抽選も終わり、いよいよマラソンシーズンが始まったなという感じですね。 めんてなでも徐々に参加される方から問い合わせが出始めました。 ■何年も応募し続けてようや […]
嬬恋高原キャベツマラソン
昨日の横浜マラソン、古河はなももマラソンに参加された皆さん お疲れ様でした! 8日(日)には名古屋ウィメンズマラソン、 22日(日)には板橋シティマラソンと大きな大会が続き、 マラソンシーズンも佳境に入ってきましたね☆ […]
箱根駅伝で話題となっている4組の双子ランナーのご紹介
2013年も残すところあとわずかとなり、年明けが楽しみな時期になりました!そう、箱根駅伝の季節です。 2013年の箱根では優勝候補と言われた東洋大学や駒澤大学を振り切り、日体大が30年ぶりの総合優勝を飾りました。箱根のス […]
全員が公務員という南陽市役所陸上部がニューイヤー駅伝に出場
先日、とあるニュース番組を見ていたら興味深い情報がとびこんできました。 1月1日に行われる全日本実業団対抗駅伝いわゆるニューイヤー駅伝に、南陽市役所陸上部が出場するというのです。 ==================== […]
初めてホノルルマラソンに参加する方が準備するもの
今週末12月8日(日)にホノルルマラソンが開催されます。ツアーで参加される方は今日辺りからぼちぼち出発している頃ですね。 私は2004年にハワイのプロフットボールチーム(ハワイアンアイランダーズ、今は解散)と契約していた […]