姿勢

2020年2月7日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 倉持江弥 セミナー

ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座を開催します

こんにちは、めんてなの倉持です。 標題の通りなのですが、 ジュニアアスリートを支えるお父さんのためのパートナーストレッチ講座 を開催します！ お父さんと書いてますが、 もちろんお母さんも大歓迎です。 なんでこの講座を開催 […]
2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 倉持江弥 ストレッチ

胸椎の伸展ってどういうこと？意外と間違えやすい猫背解消ストレッチ

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 ストレッチの指導をしている時に、できるだけ専門的な言葉を使わないように気をつけているのですが、自分でも気づかぬうちに使ってしまっていることがあるんですね。 例 […]
2019年4月30日 / 最終更新日 : 2019年4月30日 倉持江弥 姿勢

呼吸が浅いと感じた時にほぐすと楽になる肋骨まわり【姿勢改善にも】

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 このところは寒暖差も激しく、GW前の忙しさとも相まって体調がおもわしくない方も多いのではないでしょうか。 寝込んでしまったり、机に向かっている時間が長いと体が […]
2018年5月17日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 倉持江弥 イベント

【セミナー報告】無事によさこいワークショップが開催されました

原宿表参道で開催されているスーパーよさこいにストレッチブースを出し始めてから5年が経過しました。 ブースを出し始めてから、踊り子さんの怪我が少なくなったという嬉しい報告を聞くたびにこちらも嬉しくなるのですが、怪我をせずに […]
2018年5月7日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 倉持江弥 イベント

【セミナー情報】よさこいを安全に踊るためのワークショップ第一弾『姿勢を整える』

2020年の東京オリンピックまであと3年、新しい日本の文化として広がりを見せているよさこいの認知度をさらに広げるためのプロジェクトが始まります。 ●よさこいをしている人にはさらにパフォーマンスをあげるために ●よさこいを […]
2017年6月14日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 姿勢

オフィスのイスに座っていると腰が痛くなってしまう方が簡単にできる対処法

1日中イスに座って作業を続けていると、いい姿勢を取ろうと意識しても徐々に崩れてしまいますよね。短い時間でしたらまだしも、長時間になってくれば自然と背中も丸くなってしまいます。 たまに歩いたりできればいいのですが、気づけば […]