野球
足首の捻挫がよくなってきたと思ったらアキレス腱が痛くなってきた。原因と対処法は？
2017年11月8日 アキレス腱サッカースポーツ全般テニスラグビー足野球
スポーツをしていると足首の捻挫は頻繁に起こる怪我の一つですね。サッカー選手やバスケットボール選手の中には、捻挫を怪我と思っていない選手もいるかもしれません。 ところが、捻挫を侮っていると足首だけでなく他の部位にも影響が出 …
腰を回せと言われるけど、腰を回してはいけない理由
暖かくなってきて、スポーツをするのに気持ちがいい季節になってきましたね。つい動きすぎてしまって、翌朝起きたら腰が痛くなっていたという経験ありませんか？ 特に野球やゴルフなど体をひねるスポーツではその傾向が強いですね。 速 …
大谷翔平選手が痛めた三角骨障害とは？
2017年2月3日 野球
昨日のニュースで大谷選手がWBCの辞退を発表してから、いろいろな情報が飛び交っていますね。その症状というのが、 三角骨障害 というもの。あまり聞きなれないケガなので、あまりピンとこないかもしれません。 三角骨ってどこ？ …
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 勉強会
2017年1月16日 ストレッチトレーナー活動トレーニング野球
午前も午後も練習があり、夕方はディスカッション、夕食後にはわからないところをヘッドトレーナーに確認して勉強会のようになっていくという一日すべてが学びの時間という最高の環境です。 ディスカッションはムーブメント、いわゆる動 …
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 食事編
今回のトレーニングキャンプの特徴として、自分自身の可能性を広めることが挙げられます。その取り組みとして外せないものが栄養指導です。 プロ野球に入って最初は寮で生活をしますが、大卒ですと2年で寮から出ることができます。一人 …
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.2 午後
2017年1月12日 イベントトレーナー活動トレーニング野球
午前中は三人のトレーナーが各自の弱点克服のためのプログラムを3時間かけて実施しました。普段使わない（使えない）筋肉を使えるようにするため、いつもとは違う負荷が体にかかっています。 食事を挟んで午後の練習を開始。午後はシー …
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.2 午前
2017年1月10日 ストレッチトレーナー活動トレーニング野球
2日目からはいよいよ本格的にトレーニングが開始されました。1日目に行った評価（ケガの度合いやトレーニング目標）をもとに作られたプログラムに沿って進められます。 ストレングスコーチ、コンディショニングコーチ、理学療法士とい …
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.1
2017年1月9日 ストレッチトレーナー活動トレーニング野球
こんにちは、無事にトレーニングキャンプ初日が終わりました。 ディスカッションが終わってからもコーチと話をしていたらこんな時間に。。（午前1時30分、、） 今日は初日とうことで、午前はオリエンテーション、午後はアセスメント …
球通ベースボールクラブのトレーナーサポートが決まりました
2016年1月に発足したばかりの草野球チーム、球通ベースボールクラブの トレーナーサポートが決まりましたのでお知らせいたします！ 球通ベースボールクラブ 球通ベースボールクラブFBページ 社会人になって仕事も野球も本気で …
