2018年3月30日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 倉持江弥 ランニングランニングのバイオメカニクスセミナーを開催しました！ 先日、ランニングのバイオメカニクスというタイトルでセミナーを講師を担当してきました！場所は板橋区の志村三丁目にあるウインゲートトレーニングセンター。 ウインゲートトレーニングセンター 二年前にも同じタイトルでセミナーを行 […]
2016年6月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 ランニング健康のために始めるのはランニングとウォーキングのどちらがいい？ 健康のために始める運動の代名詞といえば、ウォーキングかランニングのどちらかですよね。どちらも良い点や悪い点があるため、その違いを知っておくだけでも運動へのモチベーションを落とさずに続けられそうです。 果たして、どんな違い […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 倉持江弥 ランニングランニング障害にならないために事前にしておきたいこと 神戸のポートアイランドに立地する４大学（神戸学院大学、神戸女子大学、兵庫医療大学、神戸女子短期大学）が連携する「ポーアイ４大学連携講座」のキャンパス通信として、ランニング障害に関する記事が掲載されていました。 ブームとい […]
2016年1月5日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 ストレッチ新たな始まり、急な運動にはご注意を あけましておめでとうございます！ 2016年もよろしくお願い致します。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 年末の格闘技、年明けの箱根駅伝やアメフトなどスポーツ観戦で熱くなった方も多いと思います。 熱くなった気持ちそのま […]
2015年11月17日 / 最終更新日 : 2017年5月31日 倉持江弥 アキレス腱膝裏の外側に引っかかりがあるときの対処法 自分がアキレス腱を切ってみて改めて思うことは、身体のバランスはいとも簡単に崩れるんだということ。 歩行用装具をつけて歩いていても、うまく地面を蹴ることができず足のむくみもひどくなってきます。家の中で装具を外して歩く練習を […]
