2019年5月2日 / 最終更新日 : 2019年5月3日 倉持江弥 症例【症例報告】側弯症の改善に効果的な体幹トレーニングとストレッチ こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体めんてなの倉持です。 今回は脊柱側弯症でいらっしゃったお客様の症例をご紹介します。 側弯症はいまだにわかっていないことも多く、軽度〜中度の側弯症では経過観察しかありません。今回は、ひ […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2018年12月10日 倉持江弥 腰【症例報告】腰痛は反り腰の左右差が原因?! 腰痛の原因はいくつかあるのですが、腰が反りすぎて痛みが出てしまう「反り腰」は原因の一つとして考えることができます。 骨盤のねじれの左右差が話題に上がることはよくありますよね。 実はその延長で反り腰にも左右差が起こりやすい […]
2018年4月18日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 倉持江弥 腰体が緊張しやすいと腰痛になりやすい!? 先日、腰痛に関するシンポジウムの通訳付き勉強会に参加してきました。 これは2015年にシンガポールで行われた国際理学療法学会の中でも人気のあった腰痛に関するシンポジウムを通訳して、勉強していきましょうということで開催され […]
2017年10月30日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 腰腹筋運動で腰が痛くなる理由は？ 腰痛で病院や接骨院にいくと「体幹が弱いからですよ」と言われて腹筋運動をすすめられることはありませんか？ ところが、腹筋運動をしようとしてもお腹よりも先に腰が痛くなってしまうという話しをよく聞きます。せっかく腹筋を鍛えよう […]
2016年10月22日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 腰腰痛の原因は胸にあり!?胸椎伸展エクササイズでしなやかな背骨を 先日のHEALTH PRESSでこんな記事が載っていました。 腰痛の原因は＜硬くなった胸＞！ 「胸椎」を動かす簡単エクササイズで柔軟性をアップ 背骨はS字のカーブを描いているというのは知られていると思いますが、実際に何個 […]
2015年6月30日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 腰Lean Chairで長時間のパソコン作業でも腰痛知らず?! 健康に関する情報が錯綜している昨今、様々な健康関連商品が毎日のように発売されていますが、その中でも腰痛や肩コリ関連の商品は次から次へと新しいものが出ていますね。 今回ご紹介するのがこちらの『Lean Chair』。立った […]
2015年2月2日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 腰寝ているときの背中の痛みに効果的なストレッチ 普段はなんともないのに、夜寝ていると背中が熱くなるように痛くなってどうにもならなくなることありませんか？ そんな症状を訴える方の来店が増えています。 背中の痛みは内臓が原因のこともあるため、最初は皆さんとても不安がってい […]
2014年11月21日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 腰水球×腰椎分離症 スポーツをしているとその競技に特有のケガ・起こりやすいケガというのがあります。 今日はその中でも『水球』について。 水中の格闘技と呼ばれるほど激しいボディコンタクトがあり、ケガが絶えないスポーツということはあまり知られて […]
2014年7月8日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 腰ネイマール選手の腰椎骨折で今後の選手生活は？ 今の時期、お客さまとの話題と言えば やっぱりワールドカップ。 先日ブラジルのネイマール選手が腰椎を 骨折したシーンは衝撃的でしたね。。。 背中にモロに膝が入ってましたから。 あんな膝蹴りをまともに食らったら、 折れていな […]
2014年5月27日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 腰星野監督が難病指定の胸椎黄色靭帯骨化症と診断されました 昨日の5月26日（月）に歩行困難なほどに腰痛が悪化して、 休養が発表された楽天イーグルスの星野仙一監督。 その詳しい病状が発表されました。 『腰椎椎間板ヘルニア』と『胸椎黄色靭帯骨化症』 黄色靭帯骨化症は厚労省に難病指定 […]
2014年4月27日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 腰体のどこかが痛くてつらいですか？ 4月26日（土）の朝日新聞beにこんなタイトルの記事が載っていました。 『体のどこかが痛くてつらいですか？』 回答者数2471人の中で実に60％の人が体に痛みを有していると答えています。 その内訳（複数回答可）は、 1位 […]
2014年3月9日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 腰レッグエクステンションで腰が痛くなるときには 今日のQ＆A Q.病院で下半身強化をすすめられたので、本に載っていた通りにレッグエクステンションを行っているが、この動作をしていると腰が痛くなる。他の種目でも、腰が痛くなりやすいのでなかなかトレーニングを進められない。ど […]
