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【セミナー報告】よさこいワークショップ第二弾「しなやかに動く体作り」を開催しました
2018年6月19日 イベントストレッチスポーツ全般姿勢股関節腰
今年になってスタートしたプロジェクト、ミライのよさこいに向けたスペシャルワークショップの第二弾が開催されました。 第一弾では、姿勢を整えるということで主に胸椎や足裏を中心にエクササイズを行いました。テニスボールを使った方 …
【セミナー報告】無事によさこいワークショップが開催されました
原宿表参道で開催されているスーパーよさこいにストレッチブースを出し始めてから5年が経過しました。 ブースを出し始めてから、踊り子さんの怪我が少なくなったという嬉しい報告を聞くたびにこちらも嬉しくなるのですが、怪我をせずに …
【症例】体が固い人のための正しい前屈のやり方
2018年5月9日 ストレッチスポーツ全般ハムストリングス姿勢腰足
体が固い人にとってストレッチをすることは、苦痛以外の何物でもないですよね。。特に地面にお尻をついて行う長座位体前屈は、その姿勢をとるだけでも苦しいと思います。 それでも体を柔らかくしようと立ったまま前屈を行っている方も多 …
【セミナー情報】よさこいを安全に踊るためのワークショップ第一弾『姿勢を整える』
2020年の東京オリンピックまであと3年、新しい日本の文化として広がりを見せているよさこいの認知度をさらに広げるためのプロジェクトが始まります。 ●よさこいをしている人にはさらにパフォーマンスをあげるために ●よさこいを …
膝のお皿の周りがこわばって痛みを感じる時の対処法
先日、膝に違和感があるお客様が来店されました。 特に違和感が出るのは階段を降りるとき。膝のお皿の周り全体的にこわばった感じで、締め付けるような感じとちょっとした痛みがあるとのことです。 階段の降りで膝の痛みを感じる人は多 …
膝蓋骨外側脱臼に対する内側膝蓋大腿靭帯（MPFL）再建術
2018年3月9日 ウォーキングスポーツ全般トレーニングランニング膝
先日、いつもお世話になっている亀田総合病院にて勉強会を行っていただきました。前回伺ったのが昨年の5月ですから約10ヶ月ぶりの訪問です。 今回は、めんてなをご利用されているお客様が繰り返し膝蓋骨を脱臼するということで手術を …
何もないところで足をくじいてしまう時に必要なトレーニング方法
先日ヤフーの記事で見つけたのですが、なんでもないところで足をくじいてしまう漫画が共感を集めているようです。 記事の中で共感を集めている通り、意外とこういった症状に悩んでいる方が多いんですよね。問い合わせも、よくいただいて …
自分が楽にとれる姿勢が必ずしもいい姿勢とは限らない理由
体のどこかに不調が出てくると、体のバランスが悪くなっているのかなと考えてしまいます。 骨盤が歪んでいる？ 背骨が曲がっている？ スマホのしすぎ？ 確かに様々なことが影響しているわけですが、自分のことは意外とわかりませんよ …
