症例

めんてなにいらしたお客様の症状と、それに対するコンディショニングセッションの経過です。あなたの不安が少しでも取り除けたら嬉しいです。

2022年3月8日 / 最終更新日 : 2022年3月9日 倉持江弥 アキレス腱

宇佐美選手のアキレス腱断裂のニュースから思うこと、と断裂後のその後

こんにちは、めんてなの倉持です。 今日のスポーツニュースで宇佐美選手の アキレス腱断裂の記事が、 大きく掲載されていましたね。 私自身もアキレス腱断裂、前十字靭帯断裂、 骨折などさまざまなケガを経験してきました。 中でも […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年9月27日 倉持江弥 膝

スポーツと膝は切っても切りはなせない問題だからこそ、いかに予防するかを考えておく

こんにちは、めんてなの倉持です。 海外で活躍するサッカー選手が増えて、いつでもテレビでみられる状況になるとついつい寝不足になってしまいますね笑 若い選手も頑張っているし、ベテランと呼ばれる選手の活躍もとても励みになります […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 倉持江弥 ストレッチ

クツを履こうと屈んだ時にお尻から太ももの裏の外側にピリッと痛みが出る

「クツを履こうと屈んだ時に、お尻から太ももの裏の外側にかけてピリッと痛みが出る」 という相談をいただきました。 太ももの裏に痛みが出ているとハムストリングスの影響が強いかなとも思いますが、お尻から太ももの裏の外側となると […]
2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 倉持江弥 トレーニング

ヒップリフトでハムストリングスに効かせやすくなるヨガブロックの使い方

こんにちは、めんてなの倉持です。 最近は百均でもさまざまなフィットネス用品が発売されてますね。 そんな百均で揃えられるフィットネス用品の使い方などを インスタグラムで紹介していますので、 よろしければフォローお願いします […]