2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 倉持江弥 股関節股関節の固さが気になるときにオススメの5種類のひねりストレッチ こんにちは、めんてなの倉持です。 股関節の硬さが気になるときにオススメの ひねりを加えたストレッチ方法を紹介します。 股関節は可動域がとても大きく、 様々な方向に動かすことができる関節。 ただ、曲げ伸ばしをするだけではも […]
2018年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 倉持江弥 足何もないところで足をくじいてしまう時に必要なトレーニング方法 先日ヤフーで見つけたある記事がとても共感を呼んでいました！ それが、”なんでもないところで足をくじいてしまう漫画”。 記事の中で共感を集めている通り、意外とこういった症状に悩んでいる方が多いんですよね。 問い合わせも、よ […]
2017年5月28日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 イベント子供の走り方講座で講師を務めました 昨日、八王子や多摩センターを拠点に活動をされているアルムンドサッカースクールさんのご依頼で、子供の走り方講座の講師をしてきました。 これまでも石原塾さんでの子供のかけっこ教室や、フリースクールでの運動教室をしてきました。 […]
2017年4月7日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 膝サッカーと膝のケガについて 2月末に開幕したJリーグも5節を終了し、少しずつケガ人の報告が増えてきてますね。。 毎年のことながら、手術を要するほどの膝のケガというのは記事を見るたびに気持ちが落ち込んでしまいます。それほど膝に負担がかかるスポーツとも […]
2016年11月14日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 スポーツ全般スポーツ指導者は必ず知っておきたい脳震盪の危険性 こんにちは、府中市のスポーツ整体めんてなの倉持です。先日、脳震盪に関して気になる記事を見つけました。 私はアメフトを中心に活動をしてきましたので、脳震盪の怖さは他の方に比べると認識しているつもりです。直接コンタクトのある […]
2016年6月25日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 膝前十字靭帯断裂のニュースから見る傷害予防の重要性 昨日は前十字靭帯の断裂に関するニュースが二つ載っていましたね。かつては選手生命を脅かす非常に危険なケガと言われていた前十字靭帯の断裂も、治療技術の進歩によりしっかりとしたリハビリを行うことで復帰も可能になりました。 とは […]
2014年7月10日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 膝ケルン所属の長澤選手が膝の内側側副靭帯を損傷 ワールドカップで盛り上がっているサッカー界ですが、 遠くドイツからショッキングなニュースが飛び込んできました。 ブンデスリーガ1部に昇格したケルンに所属する長澤和輝選手が、 練習試合中に左膝の内側側副靭帯を断裂し、全治3 […]
2014年7月8日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 腰ネイマール選手の腰椎骨折で今後の選手生活は？ 今の時期、お客さまとの話題と言えば やっぱりワールドカップ。 先日ブラジルのネイマール選手が腰椎を 骨折したシーンは衝撃的でしたね。。。 背中にモロに膝が入ってましたから。 あんな膝蹴りをまともに食らったら、 折れていな […]
2014年4月23日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 膝サッカー選手と膝のケガ ３月のはじめからスタートしたJリーグ。 もうすぐ２ヶ月が経過というところで、ケガの報告が徐々に増え始めました。 特に膝のケガが多く、半月板や前十字靭帯の損傷は手術を要することもあるためチームにとっては大きな痛手。 ここ最 […]
2014年4月15日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 アキレス腱喜びすぎてアキレス腱断裂！？ サッカー・イタリアセリエAに所属するトリノGKコーチが、 喜びすぎてアキレス腱断裂をしてしまったそうです。。。 事はロスタイムに２点を挙げて逆転勝ちしたことから始まりました。 勝ち越しゴールに興奮して、跳んだり跳ねたりし […]
2014年1月16日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 膝長谷部誠選手の半月板損傷からみるスポーツ選手と膝との関係 ドイツ1部リーグのニュルンベルクでプレーする日本代表の長谷部誠選手が、15日の練習試合で右膝の外側半月板損傷で4～6週間離脱というニュースが出ました。試合中に右膝をひねってしまったようです。 一昔前まではスポーツ選手にと […]
2013年12月17日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 アキレス腱大津祐樹選手が受傷したアキレス腱断裂から復帰したスポーツ選手 昨日、オランダ2部リーグVVVフェンロで活躍している大津祐樹選手がアキレス腱断裂したというニュースがとびこんできました。。。 ロンドン五輪でも活躍し、来年のワールドカップでの活躍も期待できただけにとても残念なニュースです […]
