スポーツをしているとその競技に特有のケガ・起こりやすいケガというのがあります。

今日はその中でも『水球』について。

水中の格闘技と呼ばれるほど激しいボディコンタクトがあり、ケガが絶えないスポーツということはあまり知られていません。

ケガは打撲などの急性外傷と腰痛などの慢性障害に分けられ、今回のお話しは慢性障害に分類されます。

水球で起こりやすい代表的なケガは、
①スローイング動作での肩や肘の痛み
②過度な腰椎伸展による腰痛
③まき足による膝の痛み

特に中高生に起きやすい『腰椎分離症』は長期化することが多く、
早期の対応が望まれます。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

最新の投稿

• ストレッチ2024年4月24日四十肩・五十肩のためのコンディショニングセミナーを開催しました
• セミナー2024年4月10日ヨガの力学入門＆後屈のバイオメカニクスの講師を担当します
• トレーニング2024年4月9日クリケットバットでどんな効果が期待できる？大谷選手の好調の裏側に迫る
• セミナー2024年4月9日バイオメカニクスのアドバンス講座が終了しました

オンラインセッションをご希望の方はこちら

めんてなではオンラインでのセッションも承っております。

＊府中まで行くことができない
＊仕事が忙しくて休みが取れない
＊海外にいる
＊一人だとなかなか続かない

といった方、まずはお気軽にオンラインから始めてみてください。

詳しくはこちら