こんにちは、府中本町駅から徒歩5分
ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。

最近は腕や脚にしびれを感じている方の来店が増えてきました。
腕のしびれは胸郭出口症候群、脚のしびれは坐骨神経痛の可能性が高いです。

胸郭出口症候群は鎖骨の下を通っている神経や動脈が圧迫されて、痛みやしびれを感じる症状のことを指します。

iPadやAmazon Kindleといったタブレットタイプの電子機器を見ていると、腕をあげたまま固定し頭がそちらに傾きます。これにより神経が圧迫されるのです。

現代病の一つとも言えますね。左右交互に持ち替えて、ときどき首のストレッチをすることで予防していきたいものです。

12月21日（土）本日は８名のお客さまにご来店いただきました。

■半月板手術をした男性の膝周り筋力強化＆上半身ストレッチ

■70代男性の腰痛ケアストレッチ＆下半身筋力強化

■お尻～太ももの外側にかけて痛みが出ている男性の下半身リリース＆ストレッチ

■坐骨神経痛と膝痛が出ている女性の骨盤調整＆下半身ストレッチ

■首の前側から鎖骨付近までのだるさや痛みを感じている男性の肩甲骨周りストレッチ＆棒エクササイズ

■デスクワークと子育てで腰痛が悪化した男性のO脚矯正＆腰痛ケアストレッチ

■以前から腰痛があり、子育てで腰痛が悪化した女性の骨盤調整＆体幹コンディショニング

■テニスのサーブで胸郭出口症候群が出て腕のしびれが取れない男性の肩周りコンディショニング

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@Mentena_Fuchu

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