こんばんは、西国分寺駅から府中本町駅までは武蔵野線で2駅

ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。

10月5日（土）今日は８名の方にご来店いただきました。

■変形性膝関節症で膝の内側が痛い70代女性の膝痛ケア　30分

■デスクワークで全身が凝り固まっている30代男性の全身ストレッチ　60分

■半月板の除去手術をしても膝に違和感が残る50代男性の下半身コンディショニング　60分

■変形性膝関節症で膝が腫れている60代女性の膝痛ケア　30分

■和太鼓をしている20代学生のコアコンディショニング　60分

■背骨の変形と腰痛がある70代男性の全身ストレッチ　60分

■デスクワークで肩コリ・頭痛があり腰にも不安がある40代男性の全身ストレッチ　60分

■テニスの全日本選手権に出場する40代男性の試合前コンディショニング　60分

今日の出張ストレッチは品川区で2名

■背骨が丸まってきているのが気になる80代女性の全身ストレッチ＋下半身トレーニング　60分

■出張続きで肩コリ・首コリがひどい50代女性の全身ストレッチ　60分

変形性膝関節症は重心の変化が原因で起きることが多い症状です。

例えば、

外反母趾で内側に体重をかけられない・捻挫グセがある・股関節痛が出やすい

などなど。

下半身のゆがみをとっていかないと痛みはなかなか改善できません。

===========================

変形性膝関節症について

https://www.mentena.com/?page_id=272

===========================

お困りのことがありましたら、なんでも気軽にご相談ください。

ストレッチ＆コンディショニングめんてな

東京都府中市本町2-24-27

府中市のスポーツ整体院めんてな

042-306-6147

「ホームページをみて、、、」とお電話ください。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

【無料PDF】テニスボールストレッチパーフェクトガイド

全身のコリをほぐすのに最適なテニスボールを使ったストレッチ。手軽にできて効果も大きいので、セルフストレッチツールとして重宝します。

今回のPDFでは全身17ヶ所のコリをほぐ方法を紹介しています。ぜひご活用ください！

こちらからダウンロードしてください