寒くなってくると、自然と首や肩に力が入って
気づかないうちに肩こりがひどくなってしまいます。


そこでデスクワークの合間にできる
３分間肩こり解消ストレッチ
を動画にまとめました。


何か特別なことをするよりも、
デスクワークの合間にちょっとでも伸ばした方が
体は楽になります。





15秒間隔で進んでいきますので、
まずは一緒にストレッチをしていきましょう！

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

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