2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 倉持江弥 熱中症この時期だからこそ熱中症にご用心！5月に気をつけたい熱中症対策 こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 先ほど、夏に原宿で行われる『原宿表参道元氣祭スーパーよさこい2019』の打ち合わせに行ってきました。今年でサポートも8年目となり、ケガが少なっていることを喜ん […]
2018年7月20日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 倉持江弥 熱中症今年はどれくらい暑い？過去30年のデータと比較をしてみた 連日、暑い日が続いていますね。。 毎日のようにテレビでは、 「暑いので外出は控えますように」 と注意を促している気がします。 府中本町周辺では連日のように道路の舗装工事が行われておりまして、 作業員の方の体がとても心配で […]
2017年5月22日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 熱中症熱中症にならないために気をつけること この週末はいかがお過ごしでしたか？真夏のような暑さにぐったりとされた方も多いのではないでしょうか。 私は20日（土）に息子の運動会があったのですが、快晴すぎて見ているこちらがぐったりとしてしまいますね。もちろん子供たちも […]
2016年6月27日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 熱中症熱中症で頭が痛くなってきた時はどんな対処をしていけばよいでしょうか 昨日は朝から日差しが強く、日中はかなり暑くなりましたね。湿度は40〜50％と日陰にいれば気持ちが良い陽気でしたが、最高気温29°Cで太陽の熱をジリジリと感じた1日でした。 千葉県で行われたスイカロードレース大会では7人の […]
2016年6月20日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 熱中症梅雨時期の熱中症にはご注意を 熱中症は8月のように日中の最高気温が高くなる日に起こりやすいのはもちろんですが、梅雨時期のように蒸し暑い日にも多く発生しやすいです。今日のような雨の翌日に晴れ間が見えて蒸し蒸しとしている日は要注意。 熱中症の場合、汗をし […]
2015年7月2日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 熱中症氷水出し緑茶はカフェインゼロだから熱中症予防に効果大 皆さん、7月1日放送のためしてガッテンを見ましたか？？今回の特集は緑茶について、でした。 緑茶にはカテキンが持つ抗酸化作用や脂肪燃焼などの健康効果があり、1日に5杯以上飲むことでがんによる死亡率が男性で13%、女性で17 […]
2014年7月14日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 足夏に足がつりやすい人が気をつけるべきこと 梅雨も明け夏の日差しが強くなってくると、「最近、足がつりやすくなって、、、」という相談を受けるようになります。 「夏なのに足がつりやすい？」 「冬の方が足がつりやすくなるでしょ！？」 と思われる方も多いはず。確かに冬の方 […]
2013年7月29日 / 最終更新日 : 2013年7月29日 倉持江弥 競技別Q&A 夏バテと熱中症の違いは？ 昨日の熱中症講座の中で出た質問です。 Q.夏バテと熱中症は違うんですか？ どちらも暑くなってきたときに感じるもので、だるい・食欲が出ない・疲れがとれないなど、 「体の機能の調節がうまくいっていないな～」と感じる点で似てい […]
2013年7月28日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 熱中症これから熱中症対策講座 JR南武線府中本町駅から徒歩5分、スポーツ整体院ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 今日はこれから府中本町駅前にあるRECテニススクールにて、熱中症対策講座を行います。ちょうど8月に行われるスーパーよさこ […]
2013年7月18日 / 最終更新日 : 2013年7月18日 倉持江弥 府中周辺レックテニススクール府中さんにて講習会 毎月恒例となりました、 レックテニススクール府中さんでの講習会。 今月も7月28日（日）に行われます。 地元、府中のスポーツ環境をよりよいものにして、 たくさんの方にスポーツを楽しんでいただけるように。 微力ながら活動さ […]
2013年6月30日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 熱中症熱中症予防 今日で6月が終わり、明日から7月です。 梅雨があけたら本格的な夏が始まります。 そこで気をつけないといけないのが、 『熱中症』！！ 8月24日、25日に行われる 『原宿表参道元氣祭り スーパーよさこい』 でも、熱中症対策 […]
2013年6月15日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 イベント原宿表参道元氣祭「スーパーよさこい」でトレーナーブースを運営します 8月24日（土）25日（日）の2日間、 原宿表参道で熱いイベントのお手伝いをすることが決まりました！ 「原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい」で【めんてな】がトレーナーブースを運営することになったのです。 原宿表参道元氣祭 […]
