府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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熱中症

熱中症に関する記事です

スポーツドリンクはどうやって選ぶ?熱中症にならないためにおさえておくべきポイントをまとめました

今年は日本だけに限らず、海外でも記録的な猛暑に襲われていますね。病院に搬送される熱中症の患者さんも例年に比になりません。 しっかりと適切な水分補給をするためにも、どんな水分を摂っているのかを知っておく必要があります。 今 …

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カフェインの摂取が利尿作用に及ぼす影響について

暑い日が続いていますが、連日のように 熱中症に関するニュースが流れています。 脱水症状にならないための水分の補給方法についてもよく紹介されていますが、 その中でよく言われているのがカフェインと利尿作用の関係ですよね。 コ …

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今年はどれくらい暑い?過去30年のデータと比較をしてみた

連日、暑い日が続いていますね。。 毎日のようにテレビでは、 「暑いので外出は控えますように」 と注意を促している気がします。 府中本町周辺では連日のように道路の舗装工事が行われておりまして、 作業員の方の体がとても心配で …

7月気温変化

熱中症にならないために気をつけること

この週末はいかがお過ごしでしたか?真夏のような暑さにぐったりとされた方も多いのではないでしょうか。 私は20日(土)に息子の運動会があったのですが、快晴すぎて見ているこちらがぐったりとしてしまいますね。もちろん子供たちも …

熱中症で頭が痛くなってきた時はどんな対処をしていけばよいでしょうか

昨日は朝から日差しが強く、日中はかなり暑くなりましたね。湿度は40〜50%と日陰にいれば気持ちが良い陽気でしたが、最高気温29°Cで太陽の熱をジリジリと感じた1日でした。 千葉県で行われたスイカロードレース大会では7人の …

氷水出し緑茶はカフェインゼロだから熱中症予防に効果大

皆さん、7月1日放送のためしてガッテンを見ましたか??今回の特集は緑茶について、でした。 緑茶にはカテキンが持つ抗酸化作用や脂肪燃焼などの健康効果があり、1日に5杯以上飲むことでがんによる死亡率が男性で13%、女性で17 …

熱中症対策に新発売の『しお生茶』

梅雨になり随分とじめっぽくなってますね。 これからの季節は熱中症に要注意! 毎年この時期になると熱中症対策の商品が多く出回るのですが、 トレーナーの立場としては手軽に補給できて効果のあるものを 探してしまいます。 今回気 …


ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

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