レックテニススクール府中さんにて講習会
毎月恒例となりました、
レックテニススクール府中さんでの講習会。
今月も7月28日(日)に行われます。
地元、府中のスポーツ環境をよりよいものにして、
たくさんの方にスポーツを楽しんでいただけるように。
微力ながら活動させていただいてます。
スタッフの方が知っていることで、
実際にテニスをしている方の手助けになるかなと思っています。
テニススクールの先生方はテニスの専門家ですが、
体のことを知っておくことでお客さんとのコミュニケーションも、
もっと取りやすくなります。
第一回は、セルフコンディショニングについて
第二回は、肩こりと足つりについて
第三回は、腰痛について
そして第四回となる今回は、熱中症対策について
夏はとにかく「熱中症」を予防することが一番の課題となります。
毎日をどのように過ごすのか、
どんな食事を心がけどのタイミングで水分を摂るのか、
もし体調が崩れてしまったら。などなど。
これまでの経験をベースに、
しっかりと情報交換できればと思います。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のスポーツ整体「ストレッチ&コンディショニングめんてな」代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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森林系のスッキリとした香りと、サラッとした使い心地が使いやすいアロマ成分配合のマッサージオイルです。
アロマオイルというと少し香りがキツかったり、ベタついたりでちょっと苦手だったんです。
このオイルは伸びやすいのにサラッとしていますし、香りも残らないので寝る前などに使っています。
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