毎月恒例となりました、

レックテニススクール府中さんでの講習会。

今月も7月28日（日）に行われます。

地元、府中のスポーツ環境をよりよいものにして、

たくさんの方にスポーツを楽しんでいただけるように。

微力ながら活動させていただいてます。

スタッフの方が知っていることで、

実際にテニスをしている方の手助けになるかなと思っています。

テニススクールの先生方はテニスの専門家ですが、

体のことを知っておくことでお客さんとのコミュニケーションも、

もっと取りやすくなります。

第一回は、セルフコンディショニングについて

第二回は、肩こりと足つりについて

第三回は、腰痛について

そして第四回となる今回は、熱中症対策について

夏はとにかく「熱中症」を予防することが一番の課題となります。

毎日をどのように過ごすのか、

どんな食事を心がけどのタイミングで水分を摂るのか、

もし体調が崩れてしまったら。などなど。

これまでの経験をベースに、

しっかりと情報交換できればと思います。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

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