こんにちは、めんてなの倉持です。

今日のスポーツニュースで宇佐美選手の
アキレス腱断裂の記事が、
大きく掲載されていましたね。

私自身もアキレス腱断裂、前十字靭帯断裂、
骨折などさまざまなケガを経験してきました。

中でもアキレス腱の断裂はショックが大きく
その後の生活への影響も大きかったです。


その辺りのことはこちらにまとめています。

アキレス腱断裂の原因を探る【アキレス腱断裂のリハビリ①】

この記事はプロモーションが含まれていますこの週末はたくさんの方から店舗にお電話をいただいていたにも関わらず、電話に出ることができず大変申し訳ありませんでした。 .....

アキレス腱の回復を早めるために効果的な食事【アキレス腱断裂のリハビリ④】

この記事はプロモーションが含まれています手術は無事に2時間ほどで終わり、これからはアキレス腱の回復や身体のバランスを整えるためのリハビリをしていく段階に入ります.....

アキレス腱断裂の特徴としては、

• ケガ自体はそれほど痛くない
• ただし、周りに聞こえるくらいの衝撃音
• 立とうとすると崩れ落ちる

よく「痛そう」と言われるんですが、
正直ケガ自体は痛くありません。

それよりも音とか衝撃が大きいです。

私自身は後ろから切り返す瞬間に切れたの
ですが、「スパイクの底が剥がれた？」
思ったくらいですから。


その当時はすでにトレーナーとしても活動して
いたので、やった瞬間には、

「あ、切れたな」

と冷静に判断できました。


それでも痛みはなかったので立てるかなと
思って立ってみたものの全然ダメ。

フワフワの豆腐の上に立っているような感覚で
全然足元がおぼつきません。

なのでダンボールで固定してそのまま病院まで
直行しました。


今は手術と保存と半々のようですね。

アキレス腱断裂の場合、手術にしても保存に
しても慎重にリハビリを進めていきます。

病院のドクターの指示に従いながら進めて
いかないと際断裂の可能性もあるからです。

無理をしてもいいことはありません。


ただし、病院でのリハビリ期間が過ぎても
思った以上に回復しないということもあります。

そういったときは一度ご相談ください。

アキレス腱をケガした方も多く来店しています
が、膝や太ももに不具合を感じている方も多く
いらっしゃいます。

足首は歩くときにグッと地面を押したり、
しゃがむときに深く曲がったり、
いろいろな動作の起点になるところです。

病院では大丈夫と言われたけど、
自分の中では不安が残っている。

そういう方こそ安心してご来店ください。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

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