アキレス腱断裂の手術から8週が経過

アキレス腱を断裂して手術をしてから8週間が経過しました。歩行用装具も取れて、ほぼ日常生活に戻りました。

どこまでできるようになったかというのを動画で撮ってみました。

カカトの下に2cmの板を置いておけば、しゃがみこみはできるようになっています。両足でのつま先立ちも壁に手をついておけばできます。

片足でのつま先立ちはまだまだ、、、

つま先側に重心をかけることがまだ難しく、歩くときに地面を蹴る感覚がわかりません。歩き方って忘れるものなんですね~。

歩幅の違いは、
・右足→左足:約20cm
・左足→右足:約30cm

膝の曲げ伸ばしの感覚も悪いので、膝カックンをされると崩れ落ちる自信ありです。瞬間的な力のコントロールがこの一ヶ月の課題。

まだまだ二ヶ月ですからね。はたして3月のマラソンに間に合うのか。。

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