5月26日発売の東京新聞の20面暮らしのページの中で、変形性膝関節症に関する取材を受けました。

前半は関町病院の丸山先生が変形性膝関節症について診断方法や注意点などを解説し、後半で私がストレッチなどを紹介しています。

めんてなでも変形性膝関節症で来店される方はとても多いです。

皆さん、膝だけに問題があると思いがちですが、ほとんどの人が膝以外の股関節や足首に問題があるためその中間にある膝に負担がかかり痛みが出ています。

今回の記者さんもそれについては驚かれていました。

どうしても痛いところに目がいきがちですが、日常のクセ（足を組む・横向きで寝る
など）により経年変化していった結果という事ができます。

こちらのチェック項目は大丈夫ですか？

膝の痛みが強くなってくると、一般的に言われている膝の運動をすること自体が
難しくなることもありその場合は股関節や足首を動かすと意外と膝周りを動かし
やすくなることもあるんです。

足全体はつながっていますからね。

以前に足首や股関節を痛めたことがあって、最近なんとなく膝の調子が悪いな～
と感じている方は要注意ですよ！

少しでも膝の痛みに悩まれている方が少なくなれば幸いです。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のスポーツ整体「ストレッチ＆コンディショニングめんてな」代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

最新の投稿

• めんてなの紹介2023.02.08ドライシンドロームが体の不調を招く？乾燥から体を守るために気を付ける3つのこと
• 足2023.02.08子供の足首捻挫を甘く見ないで！子供だからこそしっかりとした対処を
• お知らせ2022.12.26年末年始の営業のお知らせ
• インソール2022.11.22ジュニア期のインソールはどうやって選べばいい？ジュニア期の足をサポートするためのポイントを紹介します

【国産素材】手づくり、無添加にこだわった体にイイ食事

”体にいい食事”を作ろうとするほど手間がかかってしまい
忙しい毎日の中ではどうしてもあざなりになりがちです。

せっかく食材を揃えたのに使いきれなかったら。

どれだけ忙しい中でも、毎日の「食事」は大切にして欲しい。
日々の食事に悩む生活から、食事を楽しむ生活にシフトするチャンスです。
日々を頑張るアナタを応援する、そんな存在になれれば幸いです。

詳しくはこちらから