ストレッチ

テニスボールとゴルフボールの違い

投稿日:2014年4月9日 更新日:

セルフコンディショニングをすすめる際に、テニスボールを使う方法を教えることが増えています。

例えば足の裏でコロコロしたり、肩甲骨の間に2個入れて背中をほぐしたり。

テニスボールの大きさと硬さが肌のカーブに合ってちょうといいんです。

以前はゴルフボールを使うことが多かったように思います。

ゴルフボールも同じ球体ではありますが、小さくて硬いので皮膚の面にとっては少し刺激が強すぎます。

強い刺激は逆に皮膚を硬直させてしまうことになりかねません。

テニスボールもできれば新品ではなく、使い古したものがちょうどいい。

めんてなにはつねに大量のテニスボールを用意してあるので、もし欲しい方はお気軽にお声かけくださいね!

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