膝の痛みは股関節のねじれが原因
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スポーツ愛好家の相談所『ストレッチ&コンディショニングめんてな』の倉持です。
11月8日(金)
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膝の痛みがある場合、
圧倒的に股関節や足関節に問題があることが多いです。
どこかが硬くなり、それに引っ張られてねじれてくると、
膝の痛みを引き起こします。
特にスポーツをしていると同じ動きを繰り返すので、
一箇所に負荷が集中しすぎてしまうことがあります。
がむしゃらにやるのもいいのですが、
少し足元を見ながら行っていくと別の世界が見えてくるものと思われます。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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