原宿表参道元氣祭「スーパーよさこい」でトレーナーブースを運営します

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8月24日(土)25日(日)の2日間、
原宿表参道で熱いイベントのお手伝いをすることが決まりました!

「原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい」で【めんてな】がトレーナーブースを運営することになったのです。

スーパーよさこい

原宿表参道元氣祭スーパーよさこい2013

出演チーム:88チーム 約5000人(2012年)
観客動員:約80万人(2012年)

というビッグイベント。

高知県に起源を持つ「よさこい節」に合わせて、
鳴子を鳴らしながら練り歩きます。

夏真っ盛りのイベントなので、
捻挫・肉離れ・腰痛への対応だけでなく、
熱中症や足つり予防も大事な役割。

特に熱中症予防には、
水分だけでなくミネラルの摂取や、
睡眠時間の確保など事前に説明することも必要です。

毎年、熱中症で搬送される方が出るようなので、
事前にできる限りのことはやっておきたいですね。

スタッフ9人と力を合わせて、
最高のお祭りをサポートしてきます!

この日はちょうど地元府中でも、
「けやきフェスタ2013 よさこいin府中」
が開催されています。

地元でのサポートはできませんが、
お祭り人間としてはどこに行っても全力で取り組んできます。

投稿者プロフィール

倉持江弥
東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

フォローよろしくお願いします!

初の著書|太鼓打ちのための身体の整え方 〜呼吸・体幹編〜

初めての著書

打ち込む力を引き出す!太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜

を電子書籍にて上梓しました。

”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。

これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。

いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。

ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。

その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。

「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」

という方におすすめの一冊です。