こんにちは、めんてなの倉持です。
今日のQ&Aはこちら。

Q. スポーツをしている人専門ですか？

お問い合わせいただくときに聞かれることが多いのですが。
結論から言うと、

A. スポーツ専門ではありません！

なのでどなたでもご来店いただけます！





当店をご利用いただいている方はとても幅が広く、

・70〜80代でもっとアクティブに生活したい
・趣味でスポーツをしていてケガなく楽しみたい
・産後の体の不調を整えたい
・腰痛や肩こりにならないように姿勢をキレイにしたい
・部活でもっと活躍したい

といった方にご利用いただいています。


整体というとバキバキするイメージがあると思いますが、
当店ではコンディショニングと言って
どちらかというと皆さんに動いてもらうことが多いです。

●動きが悪いところは滑らかに動くように
●力が弱いところは正しく力を出せるように
●頑張りすぎて使いすぎているところは使わないように

痛いところばかりにフォーカスしてしまうと
ついつい痛みを追いがちです。


それよりも正しく動けているかどうかを判断して
体を適切に使えるようにすることが大切と考えています。

一人ではクセが出てしまって狙った動きができなくても
トレーナーがマンツーマンでつくことで
いい動きに誘導しやすく体への負担を減らすことができます。

「普段は気にならないけど疲れてくるといつも同じところに痛みが出てくる」

といった時は体のクセが強くなってきた証拠かもしれません。

これまでは一人でもなんとかなったけど、
だんだん戻りが悪くなってきたなーと感じる時は
一度ご相談ください。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

最新の投稿

• トレーナー活動2024年8月28日今年も無事にスーパーよさこいのサポートが終了しました
• お知らせ2024年8月5日8月のオンラインワークショップ｜テーマは『足』
• お知らせ2024年8月3日初の書籍「打ち込む力を引き出す！太鼓打ちのための身体の整え方」を上梓しました
• セミナー2024年6月5日今月のオンラインレッスン｜テーマは呼吸　6月28日（金)20:45〜

【無料PDF】テニスボールストレッチパーフェクトガイド

全身のコリをほぐすのに最適なテニスボールを使ったストレッチ。手軽にできて効果も大きいので、セルフストレッチツールとして重宝します。

今回のPDFでは全身17ヶ所のコリをほぐ方法を紹介しています。ぜひご活用ください！

こちらからダウンロードしてください