2014年8月10日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 足 足の指が反り上がる浮き指と内反小指で小指にタコができてしまった 今日は小指の外側にタコができて痛みを伴っている方が来店されました。 病院では内反小指(ないはんしょうし)と診断されたようです。 痛みのある足(左足)の状態を見ていくと、 ■足の指が全体的に反り上がっている(浮き指) ■小 […]
2014年7月14日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 足 夏に足がつりやすい人が気をつけるべきこと 梅雨も明け夏の日差しが強くなってくると、「最近、足がつりやすくなって、、、」という相談を受けるようになります。 「夏なのに足がつりやすい?」 「冬の方が足がつりやすくなるでしょ!?」 と思われる方も多いはず。確かに冬の方 […]
2014年6月30日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 足 ハイヒール用インソールがあなたの足をいたわります めんてなでは『リアライン(ReaLine)』というコンセプトを軸に、 関節の歪みを調整して身体のバランスを整える施術を行っています。 リアラインという言葉は『re-alignment(リアライメント)』から派生しており、 […]
2014年3月30日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 足 母趾球荷重を身につけることで筋肉痛にも変化が! ランニング中、膝の外側に痛みが出ていたというお客さま。 これまで、走ったあとは太ももの外側やすねの外側の張りが強く出ていました。 定期的なコンディショニングで通い始めて3ヶ月。 膝の外側の痛みもほぼなくなり、ランニングも […]
2014年3月27日 / 最終更新日 : 2024年2月6日 倉持江弥 トレーニング 足の甲の痛み(リスフラン関節捻挫)を和らげるエクササイズ 先日、足の甲の痛み(リスフラン関節の捻挫)について記事を書きました。 前回はテーピング方法を紹介しましたが、今回は足の裏を鍛えるエクササイズの方法を紹介したいと思います。 足の動きを良くする足裏エクササイズ 足の甲に痛み […]
2014年3月19日 / 最終更新日 : 2024年2月6日 倉持江弥 テーピング 歩いているときに足の甲が痛い時のテーピング方法【リスフラン関節】 普段生活をしていると、「ちょっと痛いけど我慢できるし見てもらうほどでもないかな~」というくらいの痛みが起きることありませんか? 先日、来られたお客さまも痛みが出た当初はそんな感じでした。 病院に行ってもレントゲン上は問題 […]
2014年2月24日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 足 ゴルフで身体の開きが早い人には… 当店ではゴルフをされている方の来店が多く、腰痛や膝の痛みといった悩みを抱えていることが多いです。 そういった方の身体を見ていくと、股関節や足首の硬さによるものが多いことに気づきます。 先日いらっしゃった方は、足首を骨折し […]