マラソンを走り終えた後にオススメの下半身のストレッチ【限定6選】
昨日はあいにくの雨と寒さでしたが、東京マラソンをはじめ、三浦国際マラソン、千葉県民マラソンなど各地でマラソン大会が行われていましたね。 私たちも東京マラソンのチャリティランナーを対象にしたストレッチブースで、走り終えたランナーの皆さんにストレッチをしていました。 一日経って、朝起きたら体がガチガチになって困っている方も多いと思いますので、マラソンの翌日にオススメのストレッチをご紹介します！ 下半身を中心としたストレッチ フルマラソンですと約42km走るわけですから、膝周りを中心にかなりのダメージが残ります ...
東京マラソン2019チャリティランナーの皆さま向けにストレッチブースを出します
いよいよ4日後に迫った東京マラソン2019。今日から三日間は東京マラソンEXPO2019が開催されて、大いに盛り上がっていますね。 今年はチャリティランナーの方に向けたストレッチブースを出すことが急きょ決まりました！ ランナーの皆さまを少しでもサポートできること、とても嬉しく思います。 ストレッチブースの場所 今回、ストレッチブースを出させていただく場所は、チャリティのご支援先22事業のうちの一つ、認定NPO法人フローレンスさんのブースになります。 認定NPO法人フローレンスの代表を務めている駒崎さんは、 ...