8月～10月は膝の痛みを訴える方が多く来院されました
おかげさまで【めんてな】も12月で開業3年半を迎えることになりました。 スポーツ整体・パーソナルトレーニングという形態なので、どんな目的で利用するのがいいのかと迷われる方もいると思います。 そこで、今年8月～10月の3ヶ […]
練馬区大泉学園のパーソナルトレーニングスタジオ「コア・リファイン」
今日は練馬区の大泉学園でコンディショニングスタジオをオープンする トレーナー仲間の近藤洋さんを訪ねてきました！ その名もパーソナルトレーニングスタジオコア・リファイン 西武池袋線の大泉学園駅から徒歩6分、 閑静な住宅街の […]
マラソンシーズンとともに増えてくる腸脛靭帯炎
2014年も11月となり、日本のスポーツシーンも移り変わってきました。 プロ野球は日本シリーズが終わり、ストーブリーグが活発に。 Jリーグは最終説まであと1ヶ月。 これからの季節は駅伝やマラソンなど長距離種目が活発になっ […]
転倒による足首の剥離骨折に要注意
先日、私の母がちょっとした段差につまづいて足首を骨折してしまいました。 外くるぶしの腫れと青みがわかりますよね。 剥離骨折した部位は足首の外くるぶしの下側、正式には『腓骨遠位端剥離骨折』と呼びます。 下腿には脛骨（けいこ […]
外反母趾に効果的な三股靴下で楽々ウォーキング
めんてなに来店するお客さまは膝の痛みや腰痛を抱えている方が多いのですが、 特に女性にはある共通点があるように感じます。 それが『外反母趾』 ■若い頃おしゃれでハイヒールを履いていた ■社会人になってから気づけば外反母趾に […]
疲労回復のためのアイシング効果 ～水風呂編～
9月14日（日）からいよいよ大相撲九月場所が始まります。 テレビでも各力士の特集などが組まれていますが、 注目は35歳で新関脇が決まった豪風（たけかぜ）関。 私も年齢が近いのでわかりますが、 いかに疲労を溜めないようにす […]
陸上短距離とハムストリングス（太もも裏）の肉離れ
9月19日に開幕するアジア大会において、男子短距離の桐生祥秀選手の欠場が発表されました。 7日に行われた日本学生対抗選手権200mで優勝した際、レース中に左太もも裏痛を発症し、精密検査の結果「ハムストリングス（太もも裏） […]
【メディア情報】ジャパンフィットネス2014年9月号『足の構造』について
代表 倉持江弥がジャパンフィットネス2014年9月号から12月号まで、 4回にわたり連載を担当することになりました。 テーマは『足』について。 トレーニングを好んで行う方でも、 意外と地面に接地する方法を気にしていません […]
原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい2014が無事に終了しました！
8月23日（土）24日（日）に行われた 『原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい2014』 倉持、平野、岡林といっためんてなスタッフと、 社会人アメフトチーム時代のトレーナー仲間7人で イベント全体のケアスタッフとして参加。 […]
塩分チャージタブレッツで夏を乗り切る！
8月も中盤に差し掛かり、 暑さにもだいぶ慣れてきましたね。 部活に励んでいる学生の皆さんも、 お盆で少し息抜き中でしょうか。 そんな学生さん達の練習中のバテを防ぐ こんなタブレットを紹介します！ その名も『塩分チャージタ […]
前十字靭帯再建術を受けたあとは肉離れと鵞足炎に注意！
本日来店されたお客さまは、膝の内側に痛みが出る鵞足炎の症状を訴えていました。 一言に鵞足炎と言っても、痛みが出る経緯は人によって全然違います。 走っている最中に膝の内側に痛みが出たとのことでしたが、話しを聞いていくと以前 […]