塩分チャージタブレッツで夏を乗り切る!
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8月も中盤に差し掛かり、
暑さにもだいぶ慣れてきましたね。
部活に励んでいる学生の皆さんも、
お盆で少し息抜き中でしょうか。
そんな学生さん達の練習中のバテを防ぐ
こんなタブレットを紹介します!
その名も『塩分チャージタブレッツ』
汗の量が増えてくると、
スポーツドリンクの摂取だけでは
どうしても追いつかなくなります。
かと言って、
直接塩を舐めるのも、、、
そんなときにこちらのタブレットを
使うのがオススメです。
口の中で素早く溶けるので練習中でもすぐに補給でき、
グレープフルーツ味なので後味スッキリ!
私が指導に行っている大学生のチームでも
練習の合間にこのタブレットをマネージャーが配ってます。
普段口にすると濃く感じますが、
汗を大量にかいている練習中には、
もっと欲しいと思ってしまうほど。
これまでにいろんなタイプのものを使ってきましたが、
濃いドリンクを飲むと口の中に残ってしまうし、
飴タイプはなくなるのに時間がかかる。。。
昔からあるハーフタイム伝統のハチミツレモンは
とてもおいしいけど作るのが手間ですよね。
この塩分チャージタブレッツはすぐに口の中で溶けるので、
手軽に必要なものを摂取することが可能です。
しかもお値段のほうもかなり手頃。
これから残暑が厳しくなる夏の後半戦、
大会が始まる前のバテ防止に使ってみてはいかがでしょうか。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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初の著書|太鼓打ちのための身体の整え方 〜呼吸・体幹編〜
初めての著書
打ち込む力を引き出す!太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜
を電子書籍にて上梓しました。
”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。
これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。
いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。
ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。
その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。
「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」
という方におすすめの一冊です。
打ち込む力を引き出す!太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜
を電子書籍にて上梓しました。
”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。
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