【メディア情報】ジャパンフィットネス2014年9月号『足の構造』について
この記事はプロモーションが含まれています
代表 倉持江弥がジャパンフィットネス2014年9月号から12月号まで、
4回にわたり連載を担当することになりました。
テーマは『足』について。
トレーニングを好んで行う方でも、
意外と地面に接地する方法を気にしていません。
接地面積を広くしてうまく地面をつかめるようになることで、
膝や腰に届く衝撃を減らしケガを減らすことができます。
足の構造から理解することで運動の意味も、
より一層理解が深まると思います。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
最新の投稿
- セミナー2024年6月5日今月のオンラインレッスン|テーマは呼吸 6月28日(金)20:45〜
- ストレッチ2024年5月28日肩甲骨まわりを柔らかくして、いい姿勢を取りやすくなるエクササイズ
- ストレッチ2024年5月26日膝が伸びにくい人のための膝伸ばしエクササイズ
- ストレッチ2024年5月25日股関節の動きが良くなるひねりのストレッチ
オンラインセッションをご希望の方はこちら
めんてなではオンラインでのセッションも承っております。
*府中まで行くことができない
*仕事が忙しくて休みが取れない
*海外にいる
*一人だとなかなか続かない
といった方、まずはお気軽にオンラインから始めてみてください。
*府中まで行くことができない
*仕事が忙しくて休みが取れない
*海外にいる
*一人だとなかなか続かない
といった方、まずはお気軽にオンラインから始めてみてください。