【メディア情報】ジャパンフィットネス2014年9月号『足の構造』について

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代表 倉持江弥がジャパンフィットネス2014年9月号から12月号まで、
4回にわたり連載を担当することになりました。

テーマは『足』について。

トレーニングを好んで行う方でも、
意外と地面に接地する方法を気にしていません。

接地面積を広くしてうまく地面をつかめるようになることで、
膝や腰に届く衝撃を減らしケガを減らすことができます。

足の構造から理解することで運動の意味も、
より一層理解が深まると思います。

フォローよろしくお願いします!

投稿者プロフィール

倉持江弥
東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

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