めんてなの紹介
アリゾナ筋膜解剖実習③ 運動の質をあげること
アリゾナでの一日はトムの講義から始まりました。 初日は主に、 ・運動の質をあげることの意味 ・皮膚の下で行われている運動の連鎖 ・これからの医療について ・人間の胎生学（発生から成長） ・細胞に関すること 細かく挙げてい […]
アリゾナ筋膜解剖実習② 実際の筋肉のつながり
アリゾナから帰ってきて、早くも一週間が経過しようとしています。 実際に御献体の筋肉や筋膜を目で見て、指先で感じたことで、これま以上に繊細な感覚を得ることができました。それは時間の経過とともに、実感値が大きくなっています。 […]
アリゾナ筋膜解剖実習① 筋膜ってなんだろう？！
このところ、急に筋膜という言葉が使われるようになりましたね。 テレビの健康番組でも筋膜リリースや筋膜ストレッチという呼び方を見かけるようになりました。 では、そもそも筋膜って何でしょうか？ 私自身、この目で筋膜を確認して […]
アリゾナ筋膜解剖実習コースに参加して
アメリカはアリゾナ州フェニックスで行われた5日間の筋膜解剖実習コースを終えて、先日無事に帰国致しました。言葉にすると、ただ一言「素晴らしい時間だった」ということしか言えません。 今回の旅程ではひたすらインプットに集中した […]
JICA地球ひろばが主催するワークショップ「スポーツの価値を考えよう」に参加してみて
先日、JICA地球ひろばさんが主催する五輪応援ワークショップ「スポーツの価値を考えよう」に参加してきました。 青年海外協力隊として海外でスポーツの普及に取り組んでいる方から見た、日本と海外での取り組み方の違いや指導方法の […]
今年も原宿表参道元氣祭りスーパーよさこいが無事に終わりました！
2013年からトレーナーブースを出させていただいている原宿表参道元氣祭りスーパーよさこい。5年目となる今年も無事に終了致しました！ ドタバタしすぎていて、ご報告がこの時期になってしまいました。。 まずは踊り子の皆さん、運 […]
子供の走り方講座で講師を務めました
昨日、八王子や多摩センターを拠点に活動をされているアルムンドサッカースクールさんのご依頼で、子供の走り方講座の講師をしてきました。 これまでも石原塾さんでの子供のかけっこ教室や、フリースクールでの運動教室をしてきました。 […]
怪我をした時のアイシングの効果について
体のどこかを痛めた時に、アイシングをするというのがかなり一般的になってきましたね。 痛み＝冷やす というのは、ひとまずの応急処置としては一番簡単にできて有効な手段だと思います。ここではアイシングの効果や、その際の注意点な […]
4月12日発売のアイアンマンにて特集されました！
本日4月12日（水）発売のカラダ改造マガジン「アイアンマン」にて、倉持が取材を受けました！ Trainer's Methodというコーナーでトレーナーになるための道のり、トレーナーとして意識していること、接地に関わる三種 […]
YouTubeのチャンネル登録者数が1,500人を超えました！
めんてなでは、日々の体のケアやトレーニングの方法をできるだけ多くの方に伝えるために、定期的にYouTubeを使って動画をアップしています。 遠方でめんてなに来られない方、とりあえずは自分でなんとかしたい方の助けになれば嬉 […]
正しく接地するためのストレッチ＆基礎トレーニング講座開催報告
本日、めんてなにて正しく接地するためのストレッチ＆基礎トレーニング講座を行いました。昨日はインプット、本日はアウトプットです。 店内がそこまで広くないため当初4名の予定でしたが、問い合わせが多かったため急遽6名での開催と […]
東ドイツの強化育成システム「適性選抜システム」学習会に参加して
本日はお休みをいただいて、私が所属している勉強会グループ「東欧スポーツ科学研究会」主催のセミナーに参加してきました。 テーマは東ドイツの強化育成システム『適性選抜システム』学習会。 アメリカが先進と思われているトレーニン […]