めんてなの紹介
太鼓の学校｜身体操作からの大太鼓篇 第2回セッション
こんにちは、めんてなの倉持です。 佐渡を拠点にして伝統的な音楽芸能を世界に伝える太鼓芸能集団「鼓童」さんとのコラボワークショップ。 4月〜6月の全8回のセッションで、いい音を出すための技術や体の使い方を学ぶワークショップ […]
四十肩・五十肩のためのコンディショニングセミナーを開催しました
こんにちは、めんてなの倉持です。 先日サワキジムアカデミーさんにて四十肩・五十肩のためのコンディショニングセミナーの講師を務めてきました。 当店を利用されている方でも四十肩・五十肩でお悩みの方はとても多いです。 特に肩の […]
ヨガの力学入門＆後屈のバイオメカニクスの講師を担当します
こんにちは、めんてなの倉持です。 昨年開催して好評だったTOKYOYOGAさんでのヨガのバイオメカニクスを今年も開催します。 ●5月19日（日）13:30〜16:30 アーサナの生体力学 詳しくはこちら➡︎ […]
バイオメカニクスのアドバンス講座が終了しました
こんにちは、めんてなの倉持です。 久々のブログ更新になりました。 実はブログの更新がストップしていた期間、 バイオメカニクスのアドバンス講座を開催していました。 2月17日〜4月6日の全8週間のプログラム。 走る、跳ぶ、 […]
足の機能を高めるためのコンディショニング講座でお伝えしたこと
こんにちは、めんてなの倉持です。サワキジムアカデミーとの共催で、足の機能を高めるコンディショニング講座の講師を担当してきました。 地面と唯一接する足。 YouTubeでも足に関する動画はよく視聴されていますし、実際に来店 […]
スキンストレッチの認定セミナー講師
先日の21日（日）に当店でも使用しているスキンストレッチの認定セミナー講師を担当してきました。 12月に行ったのが、レベル1と2というクラス。 今回はレベル3という最上位クラスの認定セミナー。4年ぶりの開催とあって、北は […]
ストレッチ教室｜2月の開催日が決定しました
こんばんは、めんてなの倉持です。 10月から月に2回のペースでストレッチ教室を行っています。 週末の午前中にゆっくりと体を動かすことで、1週間で凝り固まった体をほぐすとともに週末を楽に過ごせるような時間にしてください。 […]
球技系スポーツのための方向転換スキル向上セミナーは2月25日（日）
2024年2月25日（日）20時から 球技系スポーツのための方向転換スキル向上セミナー を開催します。 講師はムーブメントコーチの森下茂さん。 オンラインでの開催、アーカイブが残りますので、いつでもどこからでも参加可能で […]
スキンストレッチ認定セミナーの講師を務めてきました
こんにちは、めんてなの倉持です。 当店のセッションでも頻繁に使っているスキンストレッチという肌をさするツール。筋膜リリースの一種で、関節のこわばりや可動域を改善したり、出力を向上したりとさまざまな使い方ができるツールです […]
鼓童さんとのコラボ企画「太鼓の学校 〜身体操作からの大太鼓編〜」
こんにちは、めんてなの倉持です。 来年4月〜6月にかけて、世界的に活動されている鼓童さんとのコラボ企画 太鼓の学校 〜身体操作からの大太鼓編〜 が開催されます。 鼓童 太鼓の学校｜中込健太・身体操作からの大太鼓篇 鼓童の […]
頭を上に向けるときに首のつけ根につまりを感じる時の対処法
こんにちは、めんてなの倉持です。 昨日はヨガをされている方を対象に、後屈のバイオメカニクスという講義を行いました。 後屈。 身体を後ろに反らせるポーズのことで、一言に後屈といってもさまざまなポーズが存在しますよね。 ブリ […]