スキンストレッチの認定セミナー講師
先日の21日（日）に当店でも使用しているスキンストレッチの認定セミナー講師を担当してきました。
12月に行ったのが、レベル1と2というクラス。
今回はレベル3という最上位クラスの認定セミナー。4年ぶりの開催とあって、北は北海道、南は沖縄から合わせて34名の方にご参加いただきました。
スキンストレッチって？
スキンストレッチとは、ナイフのようなツールを使って体をさすることで体の膜の動きをスムーズにする方法です。
じっとしている状態が続いたり、トレーニングなど特定の部位が疲労すると、膜が硬くなって膜と筋肉との間の滑走（すべり）が悪くなります。
また、疲労や老化によって筋膜細胞の減少や弾力性が無くなると、滑走が悪くなり、痛みが出たり動きにくくなり、柔軟性も低下します。
その膜と筋肉との間にある組織（結合組織）が癒着している状態を開放（リリース）させることが大切になります。（引用：スキンストレッチHP）
これまでの筋膜リリースの一歩先をいく、ファシアケアと表現しています。
講師として気をつけていることは、知識ばっかりになるのではなく参加された専門家の皆さんが明日から使える技術を持ち帰ってもらうこと。
こちらから一方的に教えるのではなく、相互にコミュニケーションをとりながら様々なシチュエーションを想定した施術ができるような声かけを心がけています。
以前に受けたことがある方から、内容がすごい変わっていると驚きの声をいただきましたが、やっぱり知識も技術も日進月歩。
アップデートを重ねながら、より良いものを提供できるように進化してまいります。
体のケアに関するお問い合わせは
- ここからちゃんと歩けるようになるのか不安がある
- とにかくこの痛みをなんとかしてほしい
- スポーツ復帰までどんなことをすればいいのか知りたい
このようなお悩みがある方は一度ご相談ください。専門のパーソナルトレーナーがあなたの体にあった施術とトレーニングをマンツーマンで対応致します。
ご自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングの指導なども行いますので安心して取り組むことができます。
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投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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