2021年4月12日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 倉持江弥 スポーツ全般 股関節の引き込み動作でゴルフやテニスのパフォーマンスアップ【チューブトレーニング】 こんにちは、めんてなの倉持です。 久々にYoutubeをアップしました。 野球、テニス、ゴルフのような体を回転させる競技に有効な股関節の動きについて、 チューブを使ったトレーニング方法を紹介しています。 軸を安定させて骨 […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 倉持江弥 ゴルフ 体をひねるのはどこから?腰痛にならないための体のひねり方 こんにちは、めんてなの倉持です。 新型肺炎の影響でどこにもマスクが売っていませんね。 これから花粉症が辛い季節、どこかでマスクと出会えることを期待しています。 さて、今日は「体をどこからひねっていますか?」というお話しで […]
2014年6月8日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 ウォーミングアップ ゴルフにウォーミングアップは必要ですか? ゴルフをされていて膝を痛めた方から、このような質問をいただきました。 Q.ゴルフでもウォーミングアップってやったほうがいいんですか? A.もちろんやった方がいいです! ゴルフやテニスの練習に行ったとき、 軽く屈伸や背伸び […]
2014年2月24日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 足 ゴルフで身体の開きが早い人には… 当店ではゴルフをされている方の来店が多く、腰痛や膝の痛みといった悩みを抱えていることが多いです。 そういった方の身体を見ていくと、股関節や足首の硬さによるものが多いことに気づきます。 先日いらっしゃった方は、足首を骨折し […]
2013年10月8日 / 最終更新日 : 2013年10月8日 倉持江弥 めんてなの紹介 ゴルフで気をつけるのは腰と膝 こんにちは、日曜日も休まず営業中 ストレッチ&コンディショニングめんてなの倉持です。 10月6日(日)本日は2名の方にご来店いただきました。 ■ゴルフで歩きすぎて膝を痛めてしまった70代女性の膝周りコンディショニング 6 […]