テニスをされている方に多い膝の内側の痛み
こんにちは、東京競馬場から徒歩10分 スポーツ障害を解消するトレーナールーム 『ストレッチ＆コンディショニングめんてな』の倉持です。 11月19日（火）本日は９名の来店と３名の訪問がありました ■腰痛で好きなテニスも思う […]
女性は膝の靭帯断裂に気づかないこともある
膝の前十字靭帯はスポーツをしている方によく起きるケガです。男性は接触した時に損傷もしくは断裂する場合が多く、女性の場合はジャンプの着地や切り返した瞬間など非接触で損傷もしくは断裂する場合が多く報告されています。 [st- […]
膝の痛みは股関節のねじれが原因
こんにちは、府中本町駅徒歩5分 スポーツ愛好家の相談所『ストレッチ＆コンディショニングめんてな』の倉持です。 11月8日（金） ■スタジオエクササイズ中心の40代男性｜体力向上＆ケガ予防トレーニング ■主婦の50代女性｜ […]
肩の痛みの原因は肩甲骨にあり
こんにちは、JR南武線府中本町駅徒歩5分 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 11月1日（金） ■スタジオプログラムが好きな40代男性の体力向上パーソナルトレーニング ■膝や腰に痛みがありゆくゆくはダイエ […]
ジャパンフィットネスの取材を受けました！
10月28日（月）発売のジャパンフィットネスさんで表紙を飾りました＆３ページの特集を組ませていただきました！ 内容は『肩甲帯の機能』について。 ”肩甲骨”ではなく”肩甲帯”となっているのは、胸郭や腕の付け根の部分も含めた […]
骨盤調整と全身バランス調整は段階をおって
こんにちは、京王線府中駅から徒歩15分 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 10月23日（水） ■骨盤の歪み由来の背中の張り、首の痛みを訴える男性の全身バランス調整コンディショニング ■デス […]
動きのクセを理解しましょう
こんにちは、京王線府中駅から徒歩15分 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 10月21日（月）本日は14名の方が来店されました。 ■車椅子で全身にこわばりがある大学生の全身ストレッチ ■介護で肩や首にこわ […]
肩コリ解消にはストレッチ
こんにちは、小田急線からの乗換も便利な登戸駅から6駅 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 10月7日（月）本日は6名の方にご利用いただきました ■車椅子で腰～肩にかけてのコリがある20代大学生の全身ストレ […]
ゴルフで気をつけるのは腰と膝
こんにちは、日曜日も休まず営業中 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 10月6日（日）本日は2名の方にご来店いただきました。 ■ゴルフで歩きすぎて膝を痛めてしまった70代女性の膝周りコンディショニング 6 […]
変形性膝関節症は膝の歪みをとる
こんばんは、西国分寺駅から府中本町駅までは武蔵野線で2駅 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 10月5日（土）今日は８名の方にご来店いただきました。 ■変形性膝関節症で膝の内側が痛い70代女性の膝痛ケア […]
寒くなったときの膝の痛みにご用心
こんにちは、JR武蔵野線府中本町駅から徒歩5分 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 10月4日（金）本日は12名のお客さまのご来店いただきました ■ステップ系スタジオプログラムを楽しむ40代男性のケガをし […]