こんにちは、小田急線からの乗換も便利な登戸駅から6駅

ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。

10月7日（月）本日は6名の方にご利用いただきました

■車椅子で腰～肩にかけてのコリがある20代大学生の全身ストレッチ　60分

■介護で首～肩のコリや腕のしびれがでている50代女性の上半身ストレッチ　30分

■伊勢原市で歯科医院を営む30代男性のボディメイキングパーソナルトレーニング　60分

■膝痛で悩む40代女性の膝痛ケア　60分

■そこまで重くはないけど腰痛が気になる40代男性の腰痛ケア　60分

■肩の痛みで腕が上がりにくい50代男性の肩周りコンディショニング　60分

肩のコリを解消するためにストレッチを行う理由の一つに、

血流を良くすることがあげられます。

マッサージのように外部からの刺激が強すぎると、

身体は自身を守ろうとして逆に固まることもあります。

ストレッチで引き伸ばしたり、軽く動かしてあげることで

筋肉が動き血流が良くなるので、コリが解消されます。

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

投稿者プロフィール

倉持江弥

東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

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