Lean Chairで長時間のパソコン作業でも腰痛知らず?!
健康に関する情報が錯綜している昨今、様々な健康関連商品が毎日のように発売されていますが、その中でも腰痛や肩コリ関連の商品は次から次へと新しいものが出ていますね。 今回ご紹介するのがこちらの『Lean Chair』。立った […]
東京新聞さんから変形性膝関節症に関する取材を受けました
5月26日発売の東京新聞の20面暮らしのページの中で、変形性膝関節症に関する取材を受けました。 前半は関町病院の丸山先生が変形性膝関節症について診断方法や注意点などを解説し、後半で私がストレッチなどを紹介しています。 [ […]
ハムストリングス（太ももの裏）のキネシオテーピングの方法を紹介します
2015年のプロ野球も開幕してもうすぐ一ヶ月となりますが、やはりケガの情報というものは目に入ってきますね。特に今年は肉離れのニュースが多いような気が、、、 巨人では3月11日に太田選手、4月2日に相川選手、17日に阿部選 […]
半月板の再生医療がもの凄い勢いで進歩している
最近の医療の進歩は目覚しいものがありますね。これまで半月板を損傷した際の治療としては、保存・縫合・切除しかありませんでした。 保存療法を選択した場合でものちのち切除する可能性は高く、縫合の場合は復帰までに時間がかかりすぎ […]
左膝を負傷した遠藤関が稽古を再開
大相撲春場所5日目に左膝の大ケガで休場した遠藤関、 診断結果は前十字靭帯断裂と半月板損傷ということで 手術をして半年後の復帰を目指すと言われていました。 こちらのブログでも以前に紹介しましたね。 [st-card id= […]
遠藤関の前十字靭帯損傷にみる膝のケガの危険性
大相撲春場所では5日目に左膝の前十字靭帯断裂と半月板損傷という大ケガを負い、期待の遠藤関が休場することになってしまいました。 当初、全治2ヶ月と言われていたが完全断裂の可能性があるとのこと。 靭帯を損傷すると関節内に血液 […]
嬬恋高原キャベツマラソン
昨日の横浜マラソン、古河はなももマラソンに参加された皆さん お疲れ様でした！ 8日（日）には名古屋ウィメンズマラソン、 22日（日）には板橋シティマラソンと大きな大会が続き、 マラソンシーズンも佳境に入ってきましたね☆ […]
X-PLOSION（エクスプロージョン）で集中力とアドレナリンをゲット！
”X-PLOSION（エクスプロージョン）”というタイトルを見てピンときたあなたはかなりマニアックかもしれません。 = = = = = = = = = = = = エクスプロージョン = = = = = = = = = […]
臼蓋形成不全が原因と言われた股関節の痛みについて
最近は股関節の痛みを訴える方の来店や、股関節の異常から他の部位に痛みが出ている方の来店が増えているように感じます。 股関節は複雑な構造をしているので原因は様々ですが、その多くは『臼蓋（きゅうがい）形成不全』によるものと言 […]
横の動きを強化するサイドジャンプの段階的トレーニング方法
球技全般に言えることではありますが、スピードってとても大事ですよね。 「何、当たり前のこと言ってんの？！」 というご指摘をいただくのは十分わかっています。 では、あなたはどんなスピードが必要ですか？ 初速をつけたい 後半 […]
”じぶんまくら”で肩コリ予防
今日は妻の付き添いで、多摩センターのクロスガーデン多摩内にある『じぶんまくら』というお店に行ってきました。 こちらはその名のとおりオーダーメイド枕の専門店。 お客さまからも以前から、 「寝ているときが辛い」 「痛みで何度 […]
寝ているときの背中の痛みに効果的なストレッチ
普段はなんともないのに、夜寝ていると背中が熱くなるように痛くなってどうにもならなくなることありませんか？ そんな症状を訴える方の来店が増えています。 背中の痛みは内臓が原因のこともあるため、最初は皆さんとても不安がってい […]