”じぶんまくら”で肩コリ予防
今日は妻の付き添いで、多摩センターのクロスガーデン多摩内にある『じぶんまくら』というお店に行ってきました。
こちらはその名のとおりオーダーメイド枕の専門店。
お客さまからも以前から、
「寝ているときが辛い」
「痛みで何度か起きてしまう」
という相談を受けていました。
ちょうど妻が妊娠中ということもあり、腰や肩の痛みで何度か起きてしまうのでこの機会に枕を探しに行ってきました。
お店に着くと、まずはこちらの測定機で身体のバランスを見ていきます。
【頭・首元・肩甲骨・ウエスト・ヒップ】
この5点に測定用のハンドルをあてて壁からの距離を測ることで、どこが沈みやすいか（負担がかかりやすいか）を測定することができます。
予想通り、
腰が反っている＝腰に負担がかかりやすい
という結果に。
ま、妊娠しているから当然といえば当然かもしれませんが。
この機械ではあお向け姿勢で身体にかかる負担を知ることはできますが、横向き姿勢での測定向きではないそうです。
今は横向きでしか寝られないので、横向きの相談をしたら【肩幅分の高さ】が必要で、あとは布団の影響が大きいとのこと。
布団のオーダーメイドはさすがに高価（15万円!!）だったので、横向き用の楽寝枕をいくつか試してみました。
やはり専門家に相談してみないことには分からないことばかりです。
一度寝てみないことにはわからないのが難点ですが、
自分の身体を知るいい機会であることには間違いありませんね。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のスポーツ整体「ストレッチ＆コンディショニングめんてな」代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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